Alimente pentru a elimina mirosul corpului
Un miros intens al corpului este o problemă care nu este adesea discutată, dar este una care ar trebui să fie. S-ar putea să vă jigniți pe alții în necunoștință; dacă sunteți conștienți de propriul dvs. miros al corpului, vă puteți simți conștient de sine. Luați măsuri pentru a combate mirosul corpului cu obiceiuri de dietă și stil de viață. Ce mănânci și nu mănânci poate contribui la intensitatea mirosului natural al corpului.
Ce mănânci și nu mănânci poate contribui la intensitatea mirosului natural al corpului. (Imagine: Westend61 / Westend61 / GettyImages)Remedii pentru mirosul corpului
Anumite alimente pot face mirosul corpului mai rău, deci luați în considerare sursele de proteine pentru reducerea mirosului corporal prin dietă. Un aminoacid cunoscut sub numele de carnitină, care se găsește în principal în carnea de vită și de porc, necesită intestinele dumneavoastră să depună efort suplimentar pentru a descompune aminoacizii.
Enzimele din intestine, numite flavin monooxygenaze, descompun restul acestui aminoacid astfel încât să îl puteți excreta, dar dacă nu aveți suficiente dintre aceste enzime, puteți emite un miros "pește". Conform Psihologiei Astăzi, mirosul crescut al corpului poate apărea din cauza consumului redus de carne roșie.
Alegeți alternative de proteine pentru carnea de vită și porc, cum ar fi păsările de curte, soia și fasolea. Peștele este o altă alternativă, dar poate face ca unii oameni să miroasă pește dacă îi mănâncă prea mult.
Îmbunătățiți fibra
Pornind de la alimentele procesate și nu consumând destule alimente pe bază de plante, cum ar fi legumele proaspete, leguminoasele și fructele, pot contribui la mirosul corporal, deoarece pierdeți din efectele naturale de detoxifiere pe care aceste alimente le au.
Alimentele vegetale conțin fibre, care vă ajută să vă curățați prin menținerea unei digesții obișnuite. O salată verde cu lapte și spanac, care include multe alte legume crude, inclusiv morcovi, ardei și castraveți, la cele mai multe mese ajută la creșterea consumului de alimente vegetale.
Comandați tacos vegetarian în loc de fajitas de carne de vită, amestecați pui și ardei pentru cină și adăugați legume la ouăle de dimineață. Evitați consumul prea mult de broccoli, conopidă și varză, deși, deoarece sulful din acest gen de brassica poate provoca mirosul corpului.
Fructele citrice sunt un alt mod de a adăuga fibre în dieta dvs., iar acidul din ele se scurge rapid prin corpul dumneavoastră, eliberând compușii care pot cauza miros persistent. Au grapefruit pentru micul dejun sau au o portocală ca o gustare atunci când reducerea ordinii organismului prin dietă.
Plantele medicinale ca antidoturi
O multime de ierburi verde proaspete miroase bine, deci imaginati-va ce poate face acest lucru pentru interior. Dacă întâlniți în principal alimentele cu usturoi și ceapă, corpul dumneavoastră poate începe să miroasă ca aceste alimente.
Plantele care conțin cantități mari de clorofil, compusul care face frunze verzi, pot contracara mirosul corpului. Sucul de grâu și ierburile, cum ar fi patrunjelul, cilantrul și menta, sunt exemple ale acestor alimente. Beți grâu gras și amestecați ierburile în legume aburite, dressinguri de salată și pesto.
Gut Sănătate
Un miros puternic al corpului poate fi uneori un semn de sănătate slabă a intestinului. Consumați alimente bogate în probiotice pentru a vă ajuta să restabiliți bacteriile intestinale bune și pentru a vă ajuta digestia pentru a procesa mai ușor alimentele și pentru a reduce mirosul.
Ceaiul fermentat, cunoscut sub numele de kombucha, iaurt, varza verde si muraturi, kimchi coreean si kefir sunt optiuni bune pentru reducerea mirosului corporal prin dieta.
