Alimentele pe care trebuie să le evitați cu gingiile care se retrag

Gingiile recente, numite și recesiuni gingivale, se referă la expunerea rădăcinilor și a nervilor dinților datorită pierderii sau retragerii țesutului gingival. Gingiile repetate sunt o problemă obișnuită la americani de 40 de ani și mai în vârstă și apar adesea ca urmare a igienei orale slabe. Evitarea anumitor alimente poate ajuta la reducerea simptomelor sau progresia afecțiunii. Consultați-vă medicul dentist cu privire la cauzele și prevenirea gingiilor recurente.

Gumele rătăcite

Există mai multe cauze posibile pentru recesiunea gingiilor, cum ar fi poziția anormală a dinților, țesutul insuficient de gingii, periajul supraagresiv, infecțiile dentare, tulburările de alimentație, tutunul de mestecat, măcinarea dinților, în conformitate cu cartea "Principiile Harrison de Medicină Internă". Bacteriile, placa și ghiarele se pot acumula în gură și se pot mânca la țesutul gingiilor. Recesiunea gingiei durează multe luni și ani pentru a deveni vizibilă sau simptomatică. Simptomele frecvente asociate cu gingiile recurente includ dinții sensibili, durerea dentară din nervii expuși, respirația urâtă, decolorarea dinților, gingiile inflamate și sângerarea ușoară cu folosirea aței dentare sau periajul.

Evitați alimentele acide

Bacteriile și alte microorganisme patogene se dezvoltă într-un mediu acid, care apoi contribuie la boala gingiilor, la inflamație și la scădere, conform cărții "Biochimia umană". Mai mult, alimentele extrem de acide pot deteriora stratul protector al dinților dumneavoastră. Exemple de alimente și băuturi acide includ consumul excesiv de carne, fructe citrice, pâine albă, paste făcute cu făină albă, alimente toculate și fermentate, băuturi alcoolice, cafea și ceai negru.

Evitați alimentele zaharoase

Alimentele zaharoase sunt foarte acide și oferă bacteriilor potențiale cu o sursă de hrană ușoară, motiv pentru care consumul excesiv de zahăr crește foarte mult incidența cavităților dentare și a bolilor gingiilor, potrivit cărții "Nutriție avansată și metabolism uman". Exemple de alimente și băuturi zaharoase includ bomboane, gogoși, prăjituri, brioșe, ciocolată, sifon, băuturi energizante și lichioruri. Carbohidrații carbohidrați cu gluten, cum ar fi pâinea albă și gogoșii, se lipesc de dinți și pot fi prinși între dinți și gingii atunci când se retrag, ceea ce contribuie la inflamația gingivitei sau țesuturilor gingivale.

Evitați alimentele reci

Când gingiile se retrag, nervii care alimentează dinții sunt expuși, ceea ce îi face mai sensibili la alimentele și băuturile reci. Evitarea alimentelor sub formă de răceli, cum ar fi înghețată, conuri de zăpadă, popice, cuburi de gheață și fructe și legume refrigerate pot reduce o parte din durerea care este frecvent asociată cu gingiile care se retrag. Crăparea pe cuburi de gheață sau orice alimente dure, cum ar fi nuci, poate slăbi dinții care au devenit slabi din cauza gingiilor care se retrag. În schimb, mâncați sau beți temperatura camerei sau obiecte încălzite care sunt moi în textură. Mai mult, cereți medicului dentist să se concentreze asupra pastelor speciale de dinți care sunt proiectate pentru a reduce sensibilitatea dinților.