Alimente care trebuie evitate dacă aveți gastroenterită

Gastroenterita, cunoscută și sub numele de stomac deranjat, este o afecțiune comună. Potrivit Centrului de Sanatate McKinley de la Universitatea din Illinois Urbana-Champaign, gastroenterita este cea de-a doua conditie de sanatate cea mai mare, in apropierea frigului comun. O dieta usoara este cea mai buna cale de a merge atunci cand un stomac suparat loveste, si ar trebui sa evitati anumite alimente pana cand simptomele dispar; de obicei, trei-patru zile mai târziu. Simptomele includ dureri de stomac și durere, vărsături, diaree, greață, slăbiciune generală și oboseală.

Evitați laptele și alte produse lactate atunci când suferiți de gastroenterită. (Imagine: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images)

Fără mâncare, la prima

Sugeți pe chipsuri de gheață sau pe gheață pentru a vă menține gura umedă. (Imagine: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Evitați toate alimentele atunci când suferiți de simptomele inițiale ale unui stomac deranjat dacă vărsați, sfătuiește FamilyDoctor.org. Nu mâncați până când nu vă opriți voma timp de cel puțin șase ore. Sugeți pe chipsuri de gheață sau pe gheață pentru a vă menține gura umedă și pentru a vă ajuta cu hidratarea. Nu oferiți așchii de gheață copiilor mici, datorită riscului de sufocare. Dacă aveți un copil mic, gheața este mai bună decât chipsurile de gheață. După ce vărsăturile au încetat timp de șase ore sau mai mult, puteți începe încet să luați mici bătăi de apă, apă plată sau băuturi sportive.

Lactat

Evitați alimentele lactate cum ar fi laptele și iaurtul. (Imagine: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Evitați alimentele lactate atunci când suferiți de un stomac deranjat. Tezele includ lapte, înghețată, brânză și iaurt. Consumul de supe curat este OK, dar evitați supele cremoase care conțin cremă sau lapte. Adăugați încet laptele de lapte în dieta dvs. după ce majoritatea simptomelor de gastroenterită scad. Lactatul crește adesea diareea și scaunele libere.

Mancaruri picante

Încercați să nu mâncați alimente puternic condimentate, sărate sau condimentate. (Imagine: Photos.com/Photos.com/Getty Images)

Odată ce puteți mânca alimente solide, de obicei 24 de ore după dispariția vărsăturilor, mâncați doar alimente proaste. Nu mâncați alimente puternic sărate, condimentate sau condimentate. Stomacul dvs. poate să nu poată manipula condimentele și simptomele se pot întoarce. Alegeți pui fără pui, orez, banane, mere și pâine prăjită. Cartofii copți cu coajă minus unt și smântână sunt o alegere bună.

Cofeina și alcoolul

Cofeina găsită în cafea poate crește deshidratarea și vă poate agrava starea. (Imagine: Mediofotografie / Fotodisc / Fotodisc / Getty Images)

Nu beți băuturi care conțin cofeină sau alcool timp de câteva zile. S-ar putea să suferiți de deshidratare după o perioadă de gastroenterită, iar consumul de băuturi va agrava afecțiunea. Amintiți-vă, chiar și ceaiurile și cafeaua decafeinizată conțin cantități mici de cafeină. Alimentele care conțin cafeină includ înghețată cu aromă de cafea și atât lapte, cât și ciocolată neagră. Unele medicamente conțin de asemenea cafeină. Potrivit Universitatii din Michigan, doua comprimate Excedrin Extra-Strength contin aproximativ 130mg de cofeina. Aceasta este cam aceeași cantitate într-o ceașcă de cafea.