Alimente pentru a evita cistita
Potrivit Clinicii Mayo, cistita este o inflamatie a vezicii urinare. Poate fi cauzată de o infecție, iritante, droguri sau boli. Unele cazuri de cistită vor deveni cronice, o afecțiune cunoscută sub numele de cistita interstițială. Frecvent denumită IC, se caracterizează printr-un sentiment de presiune și durere în vezică. În timp ce alimentele nu sunt cunoscute pentru a provoca cistita, anumite lucruri pe care le consumați pot agrava disconfortul. Alimentele care trebuie evitate vor varia pentru fiecare persoană, dar există unele alimente cunoscute "trigger".
fructe precum struguri, ananas și căpșuni pot provoca inflamații pentru unii (Imagine: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)legume
murături ar trebui evitate (Imagine: Jill Battaglia / iStock / Getty Images)Alcoolii cunoscuți în mod obișnuit includ ardei, varză, murături, roșii și sos de roșii.
fructe
cantalupul este printre fructele care pot irita o vezica urinara inflamata (Imagine: varin36 / iStock / Getty Images)Portocale, lămâi, limes, grapefruit, tangerine, tangelos, cantaloupes, prune, smochine, ananas, papaya, afine, căpșuni, afine, piersici, cireșe și struguri pot irita o vezică urinară.
Proteine și lactate
sunca poate agrava simptomele cistitei (Imagine: Wiktory / iStock / Getty Images)Pepperoni, salam, șuncă, bologna, tofu, câini calzi, cârnați și pești afumați pot provoca dureri și iritații ale vezicii urinare. Iaurt, smântână, brânzeturi în vârstă, brânză de cheddar, brânză albastră, brânză elvețiană și sorbet pot agrava simptomele de cistită.
Cereale, fasole și nuci
fisticul poate fi, de asemenea, iritant (Imagine: fpwing / iStock / Getty Images)Alimentele potențial iritante includ boabe de soia, paiete de soia, fasole neagră, fasole lime, fistic, arahide, pecan, nuci, nuci de macadamia, alune, făină de soia și pâine și cereale cu conservanți.
Gustări și alimente prelucrate
alimentele procesate cum ar fi ciocolata contin conservanti care pot agrava simptomele (Imagine: GoldStock / iStock / Getty Images)Alimentele procesate conțin în general conservanți și condimente care pot agrava simptomele cistitei. Este posibil să fie nevoie să evitați supele conservate, ciocolata, bomboane de fructe, bomboane de scorțișoară, mâncăruri de orez în cutie, mâncăruri de paste în cutie, chipsuri de cartofi condimentate și chipsuri de mincemeat.
Ierburi, condimente și condimente
sos de soia trebuie evitat (Imagine: ffolas / iStock / Getty Images)Mustar, maioneză, sos de salată, sos Worcestershire, proteine hidrolizate, cuburi și pulberi de lingouri, aspartam, zaharină, alți îndulcitori artificiali, ketchup, glutamat monosodic (MSG), cuișoare, praf de chili, boia de ardei, și BHT (conservanți) pot irita vezica inflamată.
băuturi
atât cafeaua cât și ceaiul se pot dovedi iritante (Imagine: crossstudio / iStock / Getty Images)Băuturile care pot irita vezica includ sucuri (regulat și dietă), apă din vitamine, apă aromatizată, cafea (atât cafeină, cât și fără cofeină), ceai, ceai verde, ceai din plante, băuturi sub formă de pudră, suc de roșii, suc de portocale, suc de afine, băuturi sportive, băuturi energizante, lapte de soia și toate băuturile alcoolice.
Mâncarea pentru a vă administra simptomele
bea apă cu mese (Imagine: Fuse / Fuse / Getty Images)Este posibil să trebuiască să evitați și să reintroduceți anumite alimente pe măsură ce aflați ce alimente vă provoacă durere. Menținerea unui jurnal alimentar poate fi benefică. Evitați orice alimente cu care sunteți alergic sau intolerant. Dacă descoperiți că un anumit aliment vă agravează simptomele, încercați un alt brand, o versiune organică sau o altă metodă de gătit. Nu restricționați dieta până când nu obțineți toți nutrienții de zi cu zi de care aveți nevoie. Beți cantități adecvate de apă împreună cu mesele.
