Ulei de pește și hormoni pentru femei

Uleiul anumitor pești conține un acid gras esențial cunoscut sub numele de omega-3. Omega-3 acizii grași sunt necesari pentru sănătatea și dezvoltarea umană, dar nu pot fi produși de organism. Uleiul de pește poate ajuta la tratarea mai multor afecțiuni medicale și poate influența hormonii feminini; totuși, efectul uleiului de pește asupra hormonilor feminini nu este bine înțeles. Consultați-vă medicul înainte de a lua un supliment de ulei de pește.

Close-up de pastile de ulei de pește care se varsă dintr-o sticlă. (Imagine: Buba1955 / iStock / Getty Images)

Acizi grasi omega-3

Acizii grași omega-3 se găsesc în pești uleioși, cum ar fi somonul sau tonul. Deoarece acizii grasi omega-3 sunt esentiali pentru multe functii, unii oameni opteaza sa ia suplimente de ulei de peste daca nu au prea multe fructe de mare in dieta lor. Deși acizii grași omega-3 sunt legați de o serie de beneficii potențiale pentru sănătate, dovezile sunt mai puternice pentru rolul lor în sănătatea cardiovasculară, potrivit Centrului Medical University of Maryland. Alte beneficii potențiale includ scăderea markerilor diabetului zaharat, reducerea riscului de anumite tipuri de cancer, îmbunătățirea stării de spirit și reducerea inflamației.

Ulei de pește și hormoni

Acizii grași omega-3 din uleiul de pește conțin lignani. Lignanii sunt compuși cu un efect estrogen slab și sunt prezenți în alimente ca soia și semințele de in. Potrivit BreastCancer.org, lignanii pot truca organismul sa creada ca sunt estrogen si se pot lega de receptorii de estrogen, luand locul unor celule estrogenice mai puternice. Acest lucru poate fi important în afecțiunile cum ar fi cancerul de sân care pot fi legate de un exces de estrogen. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege dacă uleiul de pește poate reduce nivelul estrogenilor la femei.

Cercetare

Un articol publicat în "Ancheta obstetrică și ginecologică" în 2004 a discutat despre asocierea dintre uleiul de pește și hormonii feminini. Acizii grași omega-3 sunt precursori ai hormonilor produși local, numiți eicosanoizi. Acești hormoni sunt importanți pentru a ajuta la prevenirea și tratarea diferitelor boli, cum ar fi cancerul de sân, osteoporoza postmenopauză, tulburările menstruale și depresia postpartum. Omega-3 acizi grași, de asemenea, creșterea anumitor hormoni femele legate de fertilitate. Acestea pot fi importante în timpul sarcinii pentru a ajuta la creșterea și dezvoltarea copilului.

Măsuri de precauție

Vorbiți cu furnizorul medical înainte de a lua un supliment de ulei de pește. Uleiul de pește poate interacționa cu medicamente precum diluanții sângelui, insulina, steroizii și medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene. Dozele mari de ulei de pește pot provoca sângerări, deși acest lucru este foarte rar. Persoanele cu schizofrenie sau diabet trebuie să ia ulei de pește doar sub îngrijirea unui medic, deoarece acestea nu pot să transforme uleiul de pește în tipul de acizi utilizați de organism. Efectele secundare ale suplimentelor de ulei de pește sunt, de obicei, ușoare și includ gaz, rahitism și diaree.