Imbrăcăminte și deficiențe ale vitaminei
Doctorul va lua mâinile pacientului, dar nu este pentru confort. Medicul se uită cu atenție, mai ales la nivelul unghiilor, care poate dezvălui o serie de afecțiuni medicale, cum ar fi probleme cu ficatul și rinichii. Imbracamintea poate indica chiar deficiente in dieta. Culoarea, textura și forma sunt luate în considerare. Desi nu este un substitut pentru munca in sange sau imagistica, vizualizarea critica a unghiilor poate accelera un diagnostic medical sau poate fi un bun indicator al unei diete deficitare.
Sănătate unghii
Un unghii sănătos trebuie să fie clar, neted și flexibil. Ar trebui să aibă sateliți albi la bază, iar unghiile care cresc dincolo de degetul trebuie să fie alb crem. Pielea sub unghii ar trebui să fie o versiune roșie a tonului pielii de bază. Orice modificare a aspectului unghiilor poate indica deficiență sau boală.
Verifică-ți unghiile pentru sănătate
Verificați-vă unghiile săptămânal pentru a vă asigura că arată sănătoasă. Orice anomalie ar putea fi semnificativă. Căutați textura și culoarea. Forma unghiilor ar putea indica și o problemă. Unghiile curate ar putea fi cauzate de probleme hormonale. Malnutriția generală poate provoca "dents" în unghii, numită "linii Beau". Deficitul de vitamina C este uneori legat de pete roșii și cariere la capătul unghiilor. În forme mai ușoare, se consideră că lipsa de vitamina C cauzează unghii mai mari și umflături aproape de unghii. Unghiile galbene indică faptul că creșterea unghiilor este mai lentă decât în mod obișnuit, care este asociată cu o serie de probleme de sănătate, cum ar fi diabetul, dar are de asemenea legătură cu deficiențele în fier și zinc. Deficitul de zinc poate apărea și ca pete albe pe unghii. Deficiența severă a fierului poate provoca unghii aplatizate care au depresiuni numite koilonychias. Deficitul de fier poate provoca o lipsă de energie.
B12 să vină
Degetele albastre indică întotdeauna o lipsă de oxigen. Dacă aceasta este o condiție temporară, ar putea indica faptul că persoana este în primejdie. Dacă este cronic, probabil că există o problemă pulmonară sau sanguină. Preocuparea dietetică ar fi prea puțină fier sau B12. Deficiența B12 apare în mai multe moduri pe unghia. Se poate manifesta printr-o reducere a vizibilității lunulei, "luna". Ridurile pot fi, de asemenea, un semn al deficienței B12. În cazul în care deficiența continuă, atunci furnicături la degete, plus probleme de echilibru, probleme de memorie și depresie poate rezulta.
Meds
Medicamentele pot provoca și probleme ale unghiilor. Mulți oameni încep să ia argint pentru diverse condiții. Prea mult argint poate face ca unghiile să devină albastre. Utilizarea AINS pentru inflamație poate provoca slăbirea unghiilor. Alte medicamente au efecte secundare care apar și în unghii.
Mâncarea pentru unghii sănătoase
Imbracamintea este sensibila la diete sarace. Mancatul de gunoi și ignorarea piramidei alimentare pot provoca deficiențe. O dieta sanatoasa necesita un echilibru intre fructe si legume, cereale, lapte si carne. Eliminarea unei categorii a acestora poate fi sănătoasă dacă substanțele nutritive sunt înlocuite cu grijă cu restul grupei de alimente. În timpul momentelor de stres, organismul poate arde anumite vitamine (cum ar fi vitaminele B) mai mult decât altele, astfel încât suplimentele nutritive ar putea fi o sursă bună pentru acești nutrienți. Sănătatea unghiilor necesită o cantitate mare de calciu și zinc, care sunt deosebit de importante pentru femeile însărcinate. Sarcina este un moment în care o femeie trebuie să fie în mod special conștient de dieta ei. Verificarea unghiilor săptămânal este un obicei bun pentru a forma.
