Firefighter Fitness Cerințe

Un pompier are o slujbă exigentă fizică. El trebuie să poată purta greutăți grele, cum ar fi furtunurile sau victimele incendiilor, scările și scările în sus și în jos, precum și tăierea prin ușă, dacă este necesar, pentru a intra în clădiri și a fi pregătit să lupte cu incendiile ore întregi, când este necesar. A deveni un pompier înseamnă că trebuie să treci cerințe riguroase de fitness. Aceste cerințe variază ușor între departamentele de pompieri, însă elementele de bază rămân de obicei la fel la nivel național. Candidații poartă în mod obișnuit o vesta cu greutăți de 50 de kilograme sau un echipament complet de pompieri în timpul testelor temporizate.

Pompierii care dețin un furtun greu. (Imagine: Photodisc / Photodisc / Getty Images)

Lucrul cu furtunurile

Furtunurile de incendiu cântăresc, de regulă, între 60 și 80 de lire sterline, iar pompierii trebuie să le transporte acolo unde vor lupta cel mai bine cu incendiile. Pentru a vă califica drept pompier, trebuie să îndepliniți condițiile de fitness atunci când transportați un furtun. Aceasta include transportul furtunurilor rulate pe scări și scări sau avansarea furtunurilor în jurul obstacolelor prin tragerea unui conuri în jurul unui spațiu închis.

Activități în scară

Scările sunt grele și grele, dar pompierii trebuie să poată să se miște și să-i asigure rapid și cu încredere. Ca parte a testului dvs. de fitness, așteptați să arătați cum să purtați scările, să le asigurați de clădiri și să le extindeți la înălțimile necesare. De asemenea, trebuie să recuperați scara și să o returnați, agățându-l pe cârligele corespunzătoare. Aceste scări cântăresc, de obicei, între 45 și 265 de lire sterline.

Exerciții de interior

Când vă aflați într-o clădire necunoscută, este ușor să deveniți dezorientat, mai ales atunci când vă cățeluiți sau purtați o victimă de incendiu. Ca parte a cerinței dvs. de fitness, trebuie să executați mai multe sarcini, inclusiv intrarea forțată într-o clădire printr-o ușă sau perete încuiată, să vă aruncați în jurul conurilor pentru a simula evitarea obstacolelor în spații închise, în timp ce rămâneți sub stratul de fum și trageți un cântar 125 de kilograme sau mai mult pentru siguranță. În unele cazuri, trebuie să utilizați un trapeu de tavan, numit și un știft de tavan, care cântărește aproximativ 60 de kilograme pentru a sparge un tavan metalic pentru a verifica incendiile ascunse.

Abilități de alpinism

Abilitățile de alpinism rapid sunt esențiale pentru capacitatea unui pompier de a intra în siguranță și de a ieși din clădiri arse. Ca parte a cerințelor de fitness, trebuie să urcați pe scări, adesea de la cinci la șapte zboruri, cu unelte suplimentare, apoi să vă retrageți înapoi pe scări. Unele departamente vă cer să urcați, de asemenea, scape de incendii. În unele cazuri, testele ar putea include mai multe seturi de scări ascendente și descendente pentru a măsura rezistența.