Are testosteronul de lapte de soia?

Dacă ați "luat lapte" care provenea din soia, mai degrabă decât o vaci de lapte, ați putea dori să luați în considerare posibilele efecte hormonale. Boabele de soia conțin substanțe numite izoflavone care posedă activitate hormonală - în special asupra estrogenului - dar juriul este încă în afara efectelor soiei asupra testosteronului.

O ceașcă mare de lapte de soia. (Imagine: luknaja / iStock / Getty Images)

Rezultatele cercetării Vary

Nici proteina de soia, nici isoflavonele din soia nu au avut vreun efect asupra nivelului de testosteron la bărbații adulți care au consumat alimente sau produse din soia, raportează un articol din august 2010 publicat în "Fertilitatea și sterilitatea". Acest articol a fost o meta-analiză, care reprezintă o revizuire a mai multor studii pe un singur subiect. Din acel moment, totuși, două studii de cercetare au produs rezultate diferite. Barbatii care au efectuat exercitii de rezistenta grea dupa suplimentarea cu proteine ​​de soia timp de 14 zile au dezvoltat scaderea serului de testosteron, potrivit unui articol publicat in revista "Journal of the American College of Nutrition". Un alt articol a arătat că, atunci când șobolanii masculi au fost expuși la izoflavonele de soia în primele trei săptămâni de viață, producția de testosteron a crescut, conform rezultatelor din articolul din februarie 2014 din "Biologia reproducerii".