Are sarea care afectează producția de urină?

Una dintre numeroasele funcții ale vieții de zi cu zi pentru corpul tău este menținerea echilibrului intern sau a homeostaziei corpului. Corpul tau dispune de mai multe mecanisme pentru controlul mediului intern - de la controlul temperaturii pana la productia de energie pentru productia de urina. Puteți detecta unele modificări care apar în mecanismele de coping ale organismului prin producția de urină. Rinichii joacă un rol vital în concentrațiile de apă și electroliți. Când consumați sare, afectează modul în care funcționează organismul.

Sarea afectează retenția de apă și, prin urmare, producția de urină. (Imagine: Mediofotografie / Fotodisc / Fotodisc / Getty Images)

Reținerea sării și a fluidelor

Corpul tău controlează cu strictețe concentrația de electroliți ca sodiul. Electroliții sunt substanțe chimice care poartă o sarcină electrochimică atunci când sunt dizolvate în soluție. Atât de vital este acest sistem pentru viață încât corpul tău să folosească până la 40% din cheltuielile pentru energia de odihnă pentru ao menține. Când consumați sare, eliminați acest echilibru, forțând organismul să compenseze schimbarea concentrațiilor de electroliți. Pentru a-l păstra la același procent de concentrare, corpul dumneavoastră va reține apa. Această acțiune va influența, la rândul său, producția de urină.

Controlul biologic

Controlul asupra sarii si a apei in corpul tau implica o serie complexa de reactii numita sistemul renina-angiotensina. Mai multe organe participă la acest sistem, organul primar fiind rinichii. Când se schimbă concentrația de lichid în organism, aceasta determină ca hipotalamusul să stimuleze glanda hipofizară pentru a elibera un hormon numit hormon anti-diuretic (ADH). Corpul dvs. reține apa prin reabsorbție în rinichi, ducând la o producție mai scăzută de urină.

Simptome

Veți observa efectele consumului excesiv de sare prin schimbarea culorii urinei. Culoarea galbenă mai închisă arată că a devenit mai concentrată, cu o cantitate mai mică de apă excretată. Veți observa, de asemenea, că este posibil să aveți nevoie să urinați mai rar. De asemenea, hipotalamul va detecta concentrația mai mare de sare din corpul dumneavoastră și va stimula setea. Acest lucru se întâmplă deoarece menținerea concentrațiilor adecvate de electroliți și apă în organism este vitală pentru funcționarea sănătoasă a organismului.

Riscuri de sanatate

Aceste efecte asupra producției de urină reflectă modul în care organismul se confruntă cu schimbările din mediul său intern. De asemenea, ele prezintă riscuri pentru sănătate. Când corpul dumneavoastră reține apa, acesta inițiază un mecanism care va duce la creșterea volumului sângelui. Cu cât mai mult sânge trebuie să se deplaseze sistemul cardiovascular, cu atât mai greu trebuie să funcționeze. Acest lucru va duce la o creștere a tensiunii arteriale și la riscul de afectare a vaselor de sânge. Schimbările în producția de urină sunt o modalitate de a detecta dacă corpul dumneavoastră primește prea multă sare. Este un semnal că este posibil să aveți nevoie să reduceți aportul de sare pentru a diminua volumul de muncă al sistemului cardiovascular.