Mâncarea Jalapeno Peppers accelerează metabolismul dvs.?

Dacă aveți un număr de prieteni care încearcă să piardă în greutate, este posibil să nu fiți nevoiți să discutați despre subiect mult timp înainte ca un prieten să sugereze consumarea de ardei jalapeno pentru a stimula metabolismul. Nu vă grăbiți să mergeți la supermarket și încărcați-vă căruța cu acest ardei verde, fierbinte. Alimentele picante pot contribui la un metabolism ușor mai rapid, dar acest beneficiu minor poate veni la un cost.

Felii de ardei jalapeno verzi într-un coș pe lemn. (Imagine: wissanu_phiphithaphong / iStock / Getty Images)

Condimentează-ți viața

Mâncărurile picante, cum ar fi ardeii jalapeno, nu vă ridică metabolismul în aceeași măsură în care unii oameni cred. Potrivit unui articol din 2006 din "New York Times", alimentele picante pot ridica metabolismul pe o durata scurta, dar numai cu 8%. Nu este nevoie să folosiți ardei jalapeno, care poate fi improbabil pentru unii oameni și sigur în utilizare numai în cantități moderate, pentru prepararea meselor. ABC News raportează că mirodenii cum ar fi scorțișoară, oregano și boia de ardei pot afecta și metabolismul. Aveți grijă de prea multă condiment; consumul de alimente prea grele în mirodenii poate duce la probleme cum ar fi arsuri la stomac și ulcere gastrice.