Are cafeaua conțin orice calorii?

O halbă de jav de abur este o indulgență de dimineață savurată de mulți. Nu numai că cafeaua are calorii scăzute - de asemenea vă poate proteja de cancer, diabet și boala Parkinson, potrivit Școlii de Sănătate Publică din Harvard. Luați cafeaua în negru. Adaosul în lapte și zahăr va adăuga o mulțime de grăsimi și calorii la o băutură altfel sănătoasă.

Două femei care beau cafea. (Imagine: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

Cupa regulată a lui Joe

O ceașcă de cafea cu cafea de 8 oz, preparată pe bază de cafea, are două calorii. Aceeași porție de cafea decafeinizată preparată din teren are zero calorii, conform datelor din USDA National Nutrient Database.

Cream, zahăr și restul

Doar o cafea simpla de cafea este de calorii scazute, dar daca te duci pentru o bautura cafenea fantezie, poti sorbi cu usurinta cateva sute de calorii intr-o cana. O latină de 8 oz, fără grăsimi, nu vă va rupe bugetul caloric, dar când adăugați ciocolată, caramel, frișcă și lapte integral, vă uitați la 400 până la 600 de calorii. Scuturile cu aromă de cafea sunt chiar mai proaste și vă pot costa mai mult de 1.000 de calorii.