Cafeaua provoacă probleme de colon?

Puteți bea o ceașcă de cafea și apreciați efectele pe care le are asupra sensibilizării și energiei, dar vă dați seama că sistemul dvs. digestiv nu reacționează bine la cafea. În plus față de creșterea vigilenței, cafeaua are efecte secundare care pot provoca probleme de colon. Dacă vă confruntați cu probleme ale colonului de la consumul de cafea, este posibil să fie nevoie să reduceți aportul sau să întrerupeți în întregime consumul de cafea.

O ceașcă de cafea pe o masă de cafea. (Imagine: Nungning20 / iStock / Getty Images)

Efecte Laxative

Cafeaua poate avea efecte laxative asupra colonului. Prin creșterea ratei de contracție a colonului, ingestia de cafea poate duce la scaune libere sau diaree. Dacă este lăsată netratată, diareea poate duce la deficiențe slabe de absorbție a nutrienților, deshidratare și electroliți. În contrast, dacă sunteți constipat, consumul de cafea poate duce la îmbunătățirea deplasării intestinului. Dacă beți cafea, monitorizați mișcările intestinului și reduceți aportul dacă scaunele devin prea libere.

Crește acidul stomacal

Consumul de cafea poate crește cantitatea de acid gastric produs de organismul dvs., ducând la creșterea acidității în scaun, odată ce ajunge la nivelul colonului. În plus, cafeaua provoacă stomacul să elimine mai repede mâncarea, ceea ce conduce, de asemenea, la hrănirea mai puțin digerată care intră în colon. Potrivit H.I.C. Digestive Health, slab digerate, alimente acide pot provoca dureri abdominale pe măsură ce acestea trec prin tractul digestiv. De aceea, dacă aveți istoric de ulcer de colon, aciditatea crescută a alimentelor digestive vă poate agrava problemele de colon.

Încălzirea căptușelii intestinale

Căptușeala colonului se poate deteriora dacă consumați cafea. În mod specific, aportul de cafea poate provoca inflamarea sau formarea ulcerului în mucoasa colonului. Inflamațiile sau ulcerele pot provoca dureri abdominale și pot provoca sângerări în colon. Majoritatea medicilor îi sfătuiește pe pacienții cu afecțiuni cunoscute, cum ar fi boala Crohn, colita ulcerativă sau sindromul intestinului iritabil, să se abțină de la consumul de cafea, deoarece poate agrava simptomele.

recomandări

MayoClinic.com afirmă că două până la patru cești de cafea pe zi sunt sigure pentru majoritatea oamenilor. Cu toate acestea, dacă începeți să beți cafea și observați probleme ușoare ale colonului, cum ar fi diaree sau dureri de stomac, trebuie să întrerupeți imediat consumul de cafea și să vă adresați medicului dacă simptomele nu se rezolvă. Problemele severe ale colonului, cum ar fi durerile abdominale severe sau scaunele sângeroase, necesită întreruperea imediată a administrării de cafea și administrarea medicală.