Ai dureri de stomac după consumul de ceai de Detox?

Atât timp cât sunteți în stare bună de sănătate, ficatul și rinichii vă ajută organismul să scape de toate substanțele toxice pe care le acumulează din mediul înconjurător și din dietă. Aceste toxine sunt eliminate prin transpirație, urină și fecale. Ceaiurile Detox spun că conțin substanțe care ajută la îmbunătățirea abilității naturale a organismului de a detoxifia. Nu numai că nu există dovezi care să susțină aceste afirmații, potrivit KidsHealth, dar unele ceaiuri detoxifiant conțin laxative naturale care pot provoca tulburarea stomacului. Consultați-vă medicul înainte de a adăuga un ceai de detoxifiere la planul dumneavoastră de dietă.

O mica cana de ceai de ghimbir si lămâie cu lămâi, rădăcină de ghimbir și miere de lângă ea pe o masă de lemn. (Imagine: villagemoon / iStock / Getty Images)

Ce este în ceaiurile de Detox

Ceaiurile Detox conțin un sortiment de plante medicinale. În timp ce ingredientele variază în funcție de producătorul ceaiului, unele plante care se găsesc în mod frecvent în aceste ceaiuri includ păpădia, trifoiul, lemn dulce, rădăcina de brusture și rhubarb. Producătorii de ceai susțin că combinațiile lor pe bază de plante vă ajută să stimulați rinichii și ficatul, ajutându-i să elimine deșeurile din corpul dumneavoastră. Papadia este adesea touted ca planta care ajuta la imbunatatirea functiei hepatice si rinichi. Totuși, acest lucru se poate datora efectelor sale diuretice.

Laxative naturale

În timp ce aceste ceai pretinde că stimulează ficatul și rinichii, pot stimula și intestinul, ducând la dureri abdominale. Papadia, de exemplu, nu numai că acționează ca diuretic, dar poate avea și efect laxativ, potrivit Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Ea a cauzat efecte adverse la unii oameni, inclusiv diaree ușoară. Rungul este, de asemenea, considerat un laxativ natural. În doze mici, conservantul este considerat constipant, spune Sloan Kettering, dar în doze mari suplimentul pe bază de plante stimulează tractul gastro-intestinal și are efect laxativ.

Pericolele ceaiurilor de Detox

Ca diuretic și laxativ, ceaiurile detoxifiere pot face mai mult rău decât bine anumitor persoane. Nu numai că pot provoca dureri abdominale, dar pot duce și la deshidratare, la dezechilibrul electrolitic și la afectarea funcției intestinale, potrivit Harvard Medical School. Acestea pot, de asemenea, să perturbe flora bacteriană sănătoasă în colon. Femeile insarcinate, adolescentii si oricine cu o afectiune de sanatate, cum ar fi bolile de inima sau diabetul nu ar trebui sa bea ceaiuri detoxifere, avertizeaza KidsHealth.

Alimentație sănătoasă pentru detoxifiere

Dacă detoxifierea este importantă pentru dvs., mâncați o dietă care susține sănătatea rinichilor și a ficatului, fără teamă că poate provoca dureri abdominale. O dietă sănătoasă de detoxifiere ar trebui să includă în principal alimente bogate în nutrienți, cum ar fi fructele, legumele, fructele cu coajă lemnoasă, semințele și fasolea, și să limiteze alimentele bogate în zahăr, conservanți și aditivi, potrivit unui articol din Dieteticianul de astăzi. De asemenea, trebuie să vă asigurați că beți multă apă, recomandă Școala Medicală Harvard.