Capsulele de ulei de pește te fac rău dacă ai gută?

Guta este un tip de artrită cauzată de formarea unor mici cristale în articulații, care determină o inflamație intensă, umflături și durere. Capsulele din ulei de pește conțin acizi grași omega-3; aceste grăsimi pot ajuta la ameliorarea unora dintre simptomele gutei și, de obicei, nu fac rău guta.

Ce este în uleiul de pește?

Uleiul de pește este extras din peștii a căror grăsime conține acizi grași omega-3. Corpul are nevoie de trei acizi principali grași omega-3 pentru a funcționa în mod corespunzător: acid alfa-linoleic, acidul eicosapentaenoic și acidul docosahexaenoic, care sunt cunoscute ca ALA, EPA și DHA. Uleiul de pește conține EPA și DHA, iar acești acizi grași sunt importanți pentru controlul sistemului imunitar, a funcției creierului și a modului în care organismul se ocupă de lipide.

Uleiuri de pește beneficii pentru guta

Raportul adecvat dintre acizii grași omega-3 și acizii grași omega-6, care sunt un alt tip de grăsimi nesaturate, ajută la controlul inflamației în organism. Potrivit ArthritisToday.org, majoritatea americanilor nu consuma suficient de acizi grași omega-3 în ceea ce privește aportul de acizi grași omega-6, iar acest lucru poate exacerba inflamație. Consumul de ulei de pește poate ajuta la corectarea acestui dezechilibru și la reducerea inflamației, reducând astfel durerea, umflarea, înroșirea și deteriorarea articulațiilor asociate cu gută.

Fsh Oil și Purines

O preocupare în ceea ce privește utilizarea uleiului de pește pentru guta este conținutul de purină din uleiul de pește. Purinele sunt substanțe găsite în anumite alimente, inclusiv peștele gras care asigură ulei de pește. Când consumi alimente cu purine, corpul tău le descompune pentru a forma acid uric. Cristalele care cauzează guta sunt făcute din acid uric, iar nivelurile ridicate de acid uric pot declanșa gută. Astfel, unele îngrijorări cu privire la faptul că administrarea de ulei de pește ar putea exacerba gută. Cu toate acestea, uleiul de pește nu conține de obicei cantități mari de purine dacă este pur și este procesat corespunzător. Trebuie să cumpărați numai ulei de pește care este de calitate farmaceutică și a fost distilat molecular.

Siguranța pentru Guta

Una dintre cele mai importante preocupări legate de siguranță în ceea ce privește luarea uleiului de pește este faptul că uleiul de pește împiedică trombocitele să se prăbușească împreună. Acest lucru înseamnă că, dacă uleiul de pește este luat în cantități mari, acesta poate face dificilă coagularea sângelui, ceea ce vă poate face să faceți vânătăi sau sângerări mai ușor. Ar trebui să fiți deosebit de precaut să luați suplimente de ulei de pește dacă luați aspirină, warfarină sau alte medicamente care subțiază sângele.