Exercițiile faciale fac într-adevăr o strângere a pielii?

Gândul de a merge sub bisturiu pentru a strânge pielea ta facială și pentru a restabili aspectul tineresc poate să nu te apeleze la tine. Dar tentatia de a te supune chirurgiei cosmetice poate creste de fiecare data cand te uiti in oglinda. Dacă v-ați dorit adesea o modalitate ne-chirurgicală de a strânge pielea facială, ați putea fi interesați de exerciții faciale ca o modalitate de a realiza acest lucru - dacă acestea într-adevăr funcționează.

O închisoare a unei femei care își bate buzele. (Imagine: Dave & Les Jacobs / Blend Images / Getty Images)

Teoria

Mușchii din fața ta formează fundația pentru pielea ta. Ori de câte ori mușchii dumneavoastră merg, la fel și pielea deasupra lor. Asta inseamna ca, daca muschii faciali vor pierde tonul, pielea ta faciale va urma exemplul si sagul. Medline Plus confirmă faptul că pierderea tonusului muscular, pe măsură ce îmbătrâniti, contribuie la pierderea pielii. Deoarece exercitarea restului muschilor corpului tau imbunatateste tonul, teoria din spatele exercitiilor faciale pentru strangerea pielii este ca exercitiile fizice le vor tonifia si vor duce la o piele mai stransa.

Unii spun că funcționează ...

Frumusețea și guru-ul exersează prin exerciții faciale pentru a înăspri pielea liberă, dar dacă intenționați să începeți un regim de exerciții faciale, doriți să aflați de la un profesionist autoritar dacă va lucra pentru dvs. Unii profesioniști din domeniul medical, precum chirurgul plastic și cosmetician Dr. Francis Palmer, promovează eficacitatea exercițiilor faciale și recomandă pacienților săi anumite. În cartea sa din 2009, "Ce este numărul dvs.? Codul Palmer", Dr. Palmer spune că exercițiile faciale pentru obrajii, zona ochilor și gâtul vor întări mușchii din acele zone, ceea ce va duce la creșterea elasticității și fermității pielii feței.

... Unii nu sunt de acord

Deși unii medici consideră că exercițiile faciale sunt utile pentru înăsprirea pielii de pe față, alții susțin că nu fac nimic pentru a îmbunătăți tonul de piele încrețită. În articolul ei, "Exercițiile faciale pot preveni sau reduce înrăutățirea pielii?", Dermatologul Dr. Flor Mayoral spune că exercitarea feței nu oferă beneficii pentru pielea încrețită sau îndoită. Pentru a-și susține poziția, dr. Mayoral subliniază că nu s-au făcut cercetări clinice pentru a dovedi că exercițiile funcționează și continuă să spună că exercițiile care vă cer să vă străpungeți ochii sau să vă bateți buzele vor încuraja ridurile să se formeze.

Modalități de îmbunătățire a tonului pielii

Chiar dacă opiniile medicale privind exercițiile faciale merg în ambele sensuri, poate doriți să faceți niște cercetări pe cont propriu și să le faceți o șansă. Dacă preferați să folosiți tehnici care se dovedesc a îmbunătăți starea pielii, urmați sfatul dermatologilor profesioniști. Spălați-vă fața în fiecare seară; Departamentul de Dermatologie de la Universitatea din Connecticut spune că după vârsta de 40 ani nu mai trebuie să-l spălați de două ori pe zi. Utilizați cremă și cremă de protecție solară. Aplicați creme antioxidante topice și vitamina A sau retinoid pentru a îmbunătăți reînnoirea celulelor și creșterea colagenului. Exercitarea în general (nu doar a mușchilor faciali) va ajuta, de asemenea, prin oxigenarea pielii. Potrivit "Dietei de creație" a lui Joy Brown, consumul de 8 uncii de apă pe 20 de kilograme de greutate corporală pe zi va hidratează și va îngroșa celulele pielii. Nu vă lipsiți de somn și mâncați o dietă sănătoasă care include fructe și legume proaspete, precum și alimente bogate în omega-3, cum ar fi migdale, semințe de in și somon.