Cracker Barrel Restaurant Nutrition Guide

În timp ce Cracker Barrel nu oferă valori nutriționale exacte pentru mâncare din meniul său, este posibil să determinați ce elemente sunt cele mai hrănitoare și ce elemente să săriți. În plus față de meniul său tradițional cu produse cum ar fi pui prăjit și cartofi piure, Cracker Barrel are, de asemenea, câteva elemente de meniu care sunt mai scăzute în grăsimi și calorii pentru a satisface mai bine nevoile lor de sănătate conștientă diners. Ele oferă, de asemenea, un meniu Wholesome Fixin cu intrări care au toate 500 de calorii sau mai puțin.

Mic dejun

Multe dintre opțiunile de mic dejun din meniul Cracker Barrel includ șuncă, cârnați, fripturi prajite, sos și ouă prăjite. În timp ce aceste alimente furnizează anumite substanțe nutritive, cum ar fi proteinele, ele pot fi, de asemenea, bogate în grăsimi saturate, ceea ce nu este bun pentru inima ta. Clatite si vafe inecate in sirop sunt prea mari in zahar pentru a fi considerate nutritive. Opțiunile mai bune includ parfaitul de fructe și iaurt, brioșele de tărâțe sau fulgi de ovăz. Opțiunile de mic dejun pe meniul Wholesome Fixin includ mai multe alimente nutritive, cum ar fi șuncă de curcan sau cârnați de curcan, fructe și legume proaspete și fulgi de ovăz cu banane feliate.

Masa de pranz

Salatele sunt adesea considerate alimente sănătoase - și Cracker Barrel oferă cu siguranță o cotă de salate care poate face pentru o masă nutritivă. Comandați o salată cu carne la grătar, în loc să prăjiți, astfel încât să consumați mai puțin grăsimi saturate. Cele mai proaspete legume salata ta contine mai bine, deoarece legumele furnizeaza fibre, potasiu si vitamina C. Cereti pansament pe partea laterala si tineti crotonii, brinza si bacon pentru a face o salata mai sanatoasa. Dacă comandați un sandviș sau un burger, îmbunătățiți valoarea nutrițională a mesei prin înlocuirea cartofilor cartofi cu o salată laterală sau un cartof simplu. Puteți, de asemenea, să comandați masa de la meniul Wholesome Fixin ca pe un alt mod de a face o alegere sănătoasă. Cu obiecte cum ar fi friptura prajita cu prajitura de prajitura, cotletul de porc la gratar sau pestele la gratar, sunteti obligat sa gasiti ceva ce va place.

Masa de seara

Carnea de pui fiartă, o friptura de 1/2 lire sterline și somnul prajit se numără printre alegerile cina din meniul Cracker Barrel. Sunt bogate în grăsimi saturate și sodiu, făcându-le cele mai grave alegeri pentru masa de seară. Puneți în pui la grătar sau pește și veți economisi câteva grame de grăsimi saturate. Cina de intrare la Cracker Barrel vine cu alegerea dvs. din două părți. Treceți la opțiuni grase cum ar fi mac și brânză și cartofi prajiti în favoarea morcovilor mai bogați în nutrienți, fasole verde, cartofi dulci, felii de mere sau pilaf de orez. Același meniu al lui Wholesome Fixin, disponibil la prânz, este de asemenea disponibil la cină, oferindu-vă câteva opțiuni nutritive.

Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa la Cracker Barrel

Începeți-vă masa de pe dreapta, sărind peste sifon și comandând apă sau ceai gheață neîndulcit. Acest pas simplu poate salva câteva sute de calorii și câteva grame de zahăr. Treceți și pe aperitive, deoarece acestea conduc la conținutul de calorii al mesei. Același lucru se întâmplă și în cazul deserturilor, care sunt bogate în calorii și zahăr și oferă puțin în calea nutriției. Atunci când comandați masa, cereți sosuri și sosuri pe o parte, pentru a putea controla cât de mult adăugați. De asemenea, puteți împărți o masă cu un prieten pentru a reduce consumul de calorii pe jumătate. O altă modalitate bună de a salva calorii este să cereți serverului dvs. să încheie imediat jumătate din masa dvs., astfel încât să nu fiți tentați să continuați să mâncați chiar după ce sunteți plin.