Chris Pratt este pe Daniel Fast - un nutriționist cântărește în
Chris Pratt este, în principiu, super-eroul dieta. Dupa ce a castigat 60 de lire sterline in sase luni pentru rolul sau in "Jurassic World" in 2014, starul de 39 de ani a impartasit cu neruinta (si hilar) fiecare ultim detaliu in ceea ce priveste strategiile sale de pierdere in greutate, consumând doar snacks-uri super-sănătoase - cum ar fi sashimi, împachetări de ouă de castraveți și un shake de semințe de cacao, baobab, banană și chia - și chiar participarea la trendul trendy intermitent de post.
Chris Pratt este în prezent pe Daniel Fast, o dietă extrem de restrictivă, de 3 săptămâni, înrădăcinată în Biblie. (Imagine: ROBYN BECK / AFP / GettyImages)Citeste mai mult: Iată ce mănâncă Emily Ratajkowski într-o zi
Așadar, are sens doar faptul că actorul va da startul anului 2019 prin îmbarcare într-o nouă aventură alimentară. De data aceasta Pratt merge cu ceva mai puțin extrem, neobișnuit și chiar are un element spiritual și religios. Se numește Daniel Fast, și implică în esență postul ca oamenii din Vechiul Testament.
Citeste mai mult: Lista de produse alimentare pentru Daniel Fast de 21 de zile
Chris Pratt a dezvăluit că este în prezent în ziua a 3-a a lui Daniel Fast. (Imagine: Chris Pratt Instagram) - Bine, Chris Pratt aici, a început un Pratt transpirat în povestea lui Instagram, anunțând cucerirea lui în dietă. "Ziua 3 a lui Daniel Fast: Verificați-l, sunt 21 de zile de rugăciune și post și va coincide și cu coincidența junketului" Lego Movie 2. "Deci, când mă veți vedea, probabil voi fi halucinant .“
Deci, exact ce este Daniel Fast? Dieta inspirată de biblie se bazează pe experiențele postului profetului Daniel din Vechiul Testament. Pratt, un creștin credincios, probabil că nu se ocupă de repede doar pentru a pierde în greutate. Potrivit unui site care promovează dieta, "sute de mii de discipoli ai lui Isus Hristos vor intra într-o perioadă extinsă de rugăciune și post", pe 6 ianuarielea sau 13 ianuarielea ca parte a "Fast-ului de Anul Nou". Așadar, calendarul său are sens.
În ceea ce privește repede, este destul de intensă. În timp ce doar o repriză parțială (adică unele alimente sunt consumate) este serios restrictivă. Lista de alimente care trebuie evitate include toată carnea și toate produsele de origine animală, pâinea dospită, laptele, alimentele procesate, sarea iodată, îndulcitorii, uleiurile și cele mai multe băuturi (altele decât apa, sucul de legume și laptele de casă de nuci) opțiuni atunci când vine vorba de a mânca.
Intenția postului nu este de a pierde în greutate. Este de fapt menită să aducă un individ mai aproape de Dumnezeu, deci declarația lui Chris că va face o mulțime de rugăciune. Cu toate acestea, pierderea in greutate este un efect secundar inevitabil, potrivit nutritionistului Keri Gans, MS, RDN, CDN.
Gans susține că "dieta prea restrictivă" va ajuta cu siguranță la bărbierit, dar crede că costurile pot depăși beneficiile. "Este practic o dieta vegana foarte stricta, care promoveaza de asemenea mancaruri ecologice, alcool, cofeina si, pe langa apa, bauturi limitate care sunt fabricate doar la domiciliu, cum ar fi laptele de migdale si chefirul de nuca de cocos", explica LIVESTRONG.
Gans subliniază, de asemenea, că din punct de vedere tehnic, deoarece nimic nu este permis, tofu și tempeh (surse vegane comune pentru proteine) sunt de asemenea eliminate, putând să se traducă la deficiențe în proteine, precum și alte vitamine și minerale.
"Susțin foarte mult că este nesustenabilă dacă doriți să vă satisfaceți nevoile nutriționale zilnice, în special în proteine și poate provoca deficiențe nutriționale pe termen lung", adaugă ea. Mai mult, ea crede că ar fi dificil de urmărit și de menținut dacă aveați orice tip de viață socială.
Cu toate acestea, finalizarea celei de-a treia săptămâni ar putea avea unele beneficii pentru sănătate. Potrivit unui studiu, Daniel Fast a îmbunătățit mai mulți factori de risc pentru bolile metabolice și cardiovasculare.
Linia de fund? Înainte de a începe o dietă restrictivă - chiar dacă este inspirată de Isus sau aprobată de o celebritate - ar trebui să consultați întotdeauna cu medicul dumneavoastră pentru a stabili dacă este bine să se potrivească.
