Țelină pentru arsuri la stomac

Țelina este considerată un remediu natural pentru arsuri la stomac, dar eficacitatea sa nu este dovedită. În general, alimentele nu sunt folosite pentru a trata simptomele arsurilor la stomac, deși au o dietă scăzută în declanșarea arsurilor la stomac, este o idee bună. În timp ce țelina este un adaos sanatos la orice regim alimentar, schimbarea stilului tău de viață și a obiceiurilor alimentare sau luarea de medicamente este un mod mai potrivit de acțiune pentru tratarea și prevenirea arsurilor la stomac.

În timp ce sunt clare și răcoritoare, telina nu poate ameliora simptomele arsurilor la stomac. (Imagine: Imagini Polka Dot / Polka Dot / Getty Images)

Neutralizează acidul de arsuri

Deoarece arsurile la stomac sunt cauzate de acidul care intră în sus prin esofag, teoria este că alimentele alcaline - cum ar fi țelina - pot ajuta la atenuarea sau stoparea simptomelor prin neutralizarea acidului. În acest caz, alcalinitatea telinei este insuficientă pentru a opri arsurile la stomac sau pentru a neutraliza acidul. În timp ce mânca țelină nu poate declanșa simptomele arsurilor la stomac, nu va atenua simptomele și nu va împiedica acest lucru.

Alimentarea cu alimente

În multe cazuri, simptomele arsurilor la stomac sunt declanșate de anumite alimente. Alimentele diferite vor afecta oamenii în mod diferit, dar, în general, alimentele foarte acide sau alimentele bogate în grăsimi vor cauza arsuri cardiace. Printre declanșatoarele comune ale alimentelor se numără usturoiul, ceapa, fructele citrice, alimentele condimentate, alimentele bogate în grăsimi, precum cartofii prăjiți, cafeaua și alcoolul. Dacă nu sunteți sigur ce alimente vă declanșează simptomele arsurilor la stomac, păstrați un jurnal de alimente pentru a urmări ce ați mâncat și dacă ați suferit arsuri la stomac ulterior. De-a lungul timpului, puteți restrânge lista de posibili vinovăși de produse alimentare la o listă mai mică. Evitarea acestor alimente ar trebui să reducă cazurile de arsuri la stomac.

Greutate totală

În unele cazuri, anumite alimente nu pot fi cauza arsurilor la stomac. De exemplu, supraponderabilitatea crește probabilitatea arsurilor la stomac. Când transportați greutatea în plus, se exercită mai multă presiune asupra stomacului dvs., ceea ce poate determina că conținutul său se deplasează în sus, producând astfel simptome de arsuri la stomac. Dacă nu sunteți sigur dacă sunteți supraponderal, consultați un specialist medical în prealabil pentru a vedea dacă aceasta este o posibilitate. Indiferent, instituirea unui stil de viață mai sănătos - cu un plan alimentar echilibrat, nutrițional și exerciții regulate - vă poate îmbunătăți sentimentul general de bunăstare, ceea ce poate ajuta la atenuarea unora dintre stresul asociat cu arsurile la stomac.

Condiții de bază

În unele cazuri, arsurile la stomac pot fi de fapt un simptom al unei afecțiuni mai cronice. Acest lucru se poate întâmpla în special în cazul în care încercările de a reglementa și de a remedia situația nu sunt de folos. Pirozisul poate fi un simptom al bolii de reflux gastroesofagian (denumit în mod obișnuit GERD), un ulcer peptic, hernie sau gastrită. Dacă aveți arsuri la stomac persistente care nu sunt rezolvate prin încercările de auto-îngrijire, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vedea dacă există medicamente sau opțiuni de tratament pe care le puteți lua.