Puteți bea diferite ceaiuri pe bază de plante într-o zi?

Ceaiurile din plante sunt remedii naturale care sunt făcute prin picurarea unor părți ale rădăcinii, plantei sau florii plantei în apă clocotită. Multe plante medicinale sunt relativ benigne atunci când sunt consumate în mod moderat și pot fi combinate în siguranță cu alte plante care au efecte similare, precum ceaiurile de musetel și menta. Pentru cele mai bune rezultate, măsurați ceaiurile, astfel încât să urmați dozele recomandate pentru fiecare plante individuale și discutați cu medicul dumneavoastră dacă luați medicamente, inclusiv medicamente fără prescripție medicală sau OTC.

Un close-up de o femeie care pune ierburi într-un vas de ceai. (Imagine: Ruth Jenkinson / Dorling Kindersley RF / Getty Images)

Combinarea și amestecarea plantelor medicinale

Practicanții de medicină alternativă recomandă uneori amestecuri de ceai care conțin o anumită combinație de plante medicinale. Deși unele ingrediente pot fi alese pentru aromă sau aromă, cele mai multe plante sunt selectate din cauza efectelor lor complementare asupra corpului. Reteta de ceai de mămăligă și mentă furnizată de site-ul Herbal Gardens implică combinarea ¼ cepei de mentă uscată cu ½ de flori de mușețel uscate, combinând efectul de calmare a ambelor plante într-un singur amestec. Practicanții medicinii tradiționale chineze pot uneori să recomande ceaiuri care conțin o gamă largă de ingrediente pe bază de plante.

dozaje

Una dintre preocupările principale legate de consumarea diferitelor ceaiuri din plante în aceeași zi este doza individuală a fiecărei plante medicinale. Dacă beți un amestec de ceai de plante care conține părți egale de echinacee și rădăcină de ghimbir, este posibil să consumați limita zilnică recomandată de 2 g de rădăcină de echinacee înainte de recomandarea a 4 g de ghimbir. Investigați întotdeauna dozarea fiecărei plante individuale atunci când vă preparați propriile ceaiuri sau urmați dozele recomandate pe eticheta produsului.

complicaţiile

Luați medicamente OTC sau pe bază de rețetă înainte de a bea ceaiuri din plante diferite în aceeași zi. Anumite plante medicinale pot interfera sau contrazice efectul diferitelor medicamente, potențial agravând simptomele dvs. sau provocând reacții instabile. MayoClinic.com sfătuiește să nu consumați următoarele plante medicinale în timp ce luați medicamente pentru boala cardiacă: sunătoare, ginkgo, ginseng, usturoi, palmetto, danshen, lemn dulce, păducel, yohimbe și dong quai.

Probleme de siguranta

Când sunteți îndoieli, evitați să beți mai multe tipuri de ceai din plante pentru a reduce riscul de apariție a simptomelor negative. Discutați cu un medic autorizat alternativ înainte de a lua orice amestec pe bază de plante și verificați întotdeauna cu medicul dumneavoastră personal dacă sunteți pe medicamente.