Pot proteina din zer provine din scaunul negru?
Sportivii utilizează proteine din zer, care se găsesc în mod normal în laptele de vacă, ca supliment alimentar. Proteina din zer este, de asemenea, inclusă în suplimentele pentru pierderea în greutate și în formula pentru sugari. Corpul uman este capabil să absoarbă proteinele din zer mai eficient decât alte tipuri de proteine. Consumul de suplimente de proteine din zer poate provoca totuși reacții adverse. Consultați-vă medicul dacă observați orice modificare a scaunului sau dacă aveți alte reacții adverse.
O lingură de pulbere de proteine din ciocolată. (Imagine: ogichobanov / iStock / Getty Images)Identificare
Suplimentele din proteine din zer variază în formă. Unii producători filtrază minim proteina din zer, lăsând carbohidrații cu proteine. Alte forme sunt foarte rafinate și conțin doar proteine. Suplimentele din proteine din zer pot îmbunătăți performanțele fizice. Potrivit McKinley Health Center de la Universitatea din Illinois, oamenii folosesc proteine din zer pentru a ajuta la mentinerea si construirea muschilor. Suplimentul poate, de asemenea, să crească funcția imună și să promoveze pierderea de grăsime. Cu toate acestea, nu există suficiente cercetări pentru a concluziona că suplimentul este eficient pentru oricare dintre aceste utilizări.
Efecte secundare
Suplimentele din proteine din zer pot provoca efecte secundare. Reacțiile adverse frecvente includ oboseală, pierderea poftei de mâncare, dureri de cap, sete, crampe și balonare. Unii utilizatori ai suplimentului observă de asemenea o creștere a frecvenței scaunului. Unele forme de proteine din zer conțin lactoză, care poate fi problematică pentru persoanele care prezintă intoleranță la lactoză. Unii oameni dezvoltă o reacție alergică la zer, de asemenea. Semnele unei reacții alergice includ erupții cutanate, urticarie, umflare și dificultăți de respirație.
Taburete negre
Scaunele neagră pot indica faptul că scaunele conțin sânge. În astfel de cazuri, partea superioară a tractului gastro-intestinal este sângerând. Tractul gastrointestinal superior include stomacul, esofagul și o parte din intestinul subțire. Sângele apare negru și se scurge după ce se amestecă cu sucurile digestive ale organismului. Scaunul sanguin este un efect secundar al unei reacții alergice la proteinele din zer. Sugarii care consumă proteine din zer în formula lor sunt mai susceptibile de a afișa acest efect secundar.
Măsuri de precauție
Dacă observați scaune negre, consultați-vă medicul. Sângele din scaun poate indica o problemă mai gravă, iar medicul dumneavoastră ar trebui să excludă problemele medicale subiacente. Nu există o dozare stabilită pentru suplimentele din proteine din zer. Dacă luați suplimente, urmați instrucțiunile de pe ambalaj. Suplimentele dietetice din Statele Unite nu necesită aprobarea FDA și nu fac obiectul reglementărilor. Alegeți un producător cu reputație când achiziționați suplimente de proteine din zer.
