Pot deficit de vitamina D cauza dureri articulare?

Durerea articulară, cunoscută și sub denumirea de artrită sau artralgie, afectează oamenii din întreaga lume și poate fi cauzată de multe leziuni, boli și infecții diferite. Totul, de la boli autoimune, cum ar fi poliartrita reumatoidă la infecții precum gripa, poate provoca durere la nivelul articulațiilor; cu toate acestea, s-ar putea să vă simțiți durere articulară inexplicabilă, care de multe ori nu este afectată de medicamentele regulate de gestionare a durerii, și multe studii noi indică faptul că deficitul de vitamina D este cel vinovat. Nivelurile scăzute de vitamina D din sânge sunt cunoscute ca provoacă dureri și slăbiciuni ale oaselor și mușchilor, inclusiv în articulații.

Deficitul de vitamina D

Deficitul de vitamina D este cauzat de un nivel scazut de vitamina D din organism. Vitamina D este un nutrient solubil în grăsimi care poate fi găsit în unele alimente, cum ar fi laptele fortificat și somonul, dar primirea suficientei vitaminei D din dieta ta este aproape imposibilă. Vitamina D poate fi făcută de corpul dumneavoastră în mod natural atunci când pielea este expusă la razele B ultra-violete de la soare. Vitamina D este măsurată în sânge ca 25 de hidroxivitamină D și este exprimată în nanograme pe mililitru sau ng / ml. Nivelurile normale sunt cuprinse între 30 și 80 ng / ml. Dacă nivelul sângelui se situează între 20 și 30 ng / ml, sunteți considerat insuficient vitamina D și la o valoare sub 20 ng / ml, sunteți considerat deficit de vitamina D.

Dureri articulare

Potrivit Institutului Național de Sănătate, durerea articulară poate afecta una sau mai multe articulații la un moment dat și poate fi cauzată de o varietate de leziuni sau condiții. Afecțiunile autoimune, cum ar fi artrita reumatoidă, cauzează durere articulară și rigiditate, deoarece sistemul imunitar al organismului atacă fluidul sinovial în articulații. Această boală nu are nici un tratament și durerea articulară este o luptă pe tot parcursul vieții. Bursita, sau inflamația burselor care amortizează capătul oaselor, poate fi de asemenea o cauză a durerii articulare. Infecții cum ar fi gripa sau gripa, de asemenea, pot provoca articulațiilor dvs. pentru a răni și durerea.

Deficit de vitamina D și durere articulară

In timp ce vitamina D a fost intotdeauna legata de sanatatea oaselor, multe studii recente au legat vitamina D in multe alte zone ale corpului si prevenirea multor boli. Cercetarea, cum ar fi un studiu publicat în 2011 în "Maturitas", a asociat deficiența de vitamina D la durerea articulară. Acest studiu a analizat femeile aflate în postmenopauză și a constatat că concentrațiile scăzute de vitamină D din sânge au fost asociate cu scoruri mai mari ale durerii articulare. Un alt studiu din 2011 publicat în "Reumatologie clinică" a analizat pacienții noi care vin în clinici de reumatologie și a constatat că, în ansamblu, 70% dintre acești pacienți care au suferit de un fel de durere articulară au fost deficienți ai vitaminei D. Cercetătorii consideră că deficitul de vitamina D poate fi un factor de risc pentru multe afecțiuni reumatologice.

consideraţii

Deficitul de vitamina D devine o preocupare de sănătate pe scară largă și mulți cred că este într-un fel legat de creșterea pacienților diagnosticați cu fibromialgie, artrită reumatoidă și scleroză multiplă. Un raport din 2009 din "Arhivele de Medicină Internă" a spus că până la 77% dintre americani nu au un nivel adecvat de vitamina D. Dacă credeți că ați putea fi deficit de vitamina D, consultați-vă cu medicul dumneavoastră și aveți niveluri de vitamina D testat. În cazul în care rezultatele arată că sunteți deficitar, medicul dumneavoastră va începe un plan de tratament cu doze mari de suplimente de vitamina D; odată ce nivelurile dvs. sunt în limitele optime, vă va pune pe o doză de întreținere a vitaminei D.