Pot Vitamina D cauza crampe stomacale?

Vitamina D a hormonului ajută la menținerea mai multor țesuturi: menține oase puternice, ajută la menținerea echilibrului electrolitic al organismului și ajută la funcționarea nervului. Nivelurile anormal de ridicate sau scăzute ale vitaminei D vă pot afecta sănătatea, ducând la o serie de efecte secundare. În mod specific, crampele stomacale se pot dezvolta datorită nivelurilor anormale de vitamină D din organism.

Efectul toxicității vitaminei D

Consumul unor cantități anormal de mari de vitamina D poate duce la crampe și durere la nivelul stomacului. Una dintre efectele secundare majore ale toxicității vitaminei D este tulburarea echilibrului natural al lichidului corpului dumneavoastră, iar acest dezechilibru poate afecta tractul digestiv. Mulți pacienți cu toxicitate pentru vitamina D dezvoltă constipație și deshidratare, ambele putând provoca disconfort abdominal și balonare, ceea ce poate duce la durere în abdomen și la crampe la nivelul stomacului. Dacă apare crampe stomacale după administrarea unui supliment de vitamine care conține vitamina D, opriți administrarea suplimentului și vizitați-vă medicul.

Efectul deficitului de vitamina D

Un deficit de vitamina D ar putea provoca, de asemenea, crampe stomacale. Contracția musculară se bazează pe prezența unor niveluri adecvate de calciu, un mineral care interacționează cu proteinele contractile din celulele musculare. Un deficit de vitamina D poate altera nivelul de calciu din organism, afectând potențial mușchii, inclusiv mușchii din abdomen. Deși mulți pacienți cu deficit de vitamină D dezvoltă slăbiciune musculară și durere care le afectează extremitățile, unii oameni pot dezvolta dureri musculare abdominale și crampe stomacale.

Recomandări recomandate de vitamina D

Puteți preveni atât toxicitatea pentru vitamina D, cât și o deficiență, consumând zilnic o cantitate moderată de vitamină. Aportul recomandat variază în funcție de vârsta dvs.: dacă aveți vârsta de 51 de ani sau mai mult, aveți nevoie de 800 UI pe zi, în timp ce adulții cu vârsta cuprinsă între 19 și 50 de ani necesită 600 UI. Puteți consuma vitamina D prin pește gras sau prin alimente fortificate cum ar fi laptele. Alternativ, puteți crește consumul de vitamina D cu suplimente de vitamine, dar acest lucru se poate face numai sub supravegherea unui medic.

consideraţii

În timp ce nivelurile anormale ale vitaminei D din corpul dumneavoastră reprezintă o posibilă cauză a crampe stomacale, durerea abdominală poate indica prezența unei game largi de afecțiuni. Crampele se pot dezvolta din cauza consumului de alimente noi sau din cauza unor boli grave, cum ar fi tulburările nervoase sau unele tipuri de cancer. Nu presupuneți niciodată că crampe stomacale severe sau persistente apar din cauza unei supradoze sau deficiențe de vitamina D; trebuie să solicitați asistență medicală pentru a determina cauza principală și a exclude posibilitatea unei boli.