Pot deficienta de vitamina provoca perioade mai lungi?

Ciclurile menstruale anormal de grele sau prelungite, denumite medical menoragie, vă pot face viața mizerabilă. Dacă aveți menoragie, este posibil să aveți sângerări menstruale grele, care durează mai mult de o săptămână. Deficitul de vitamine nu cauzează, în general, menoragie, deși deficitul de vitamina A sau K ar putea provoca tulburarea. De asemenea, vitamina C ar putea contribui. Nivelurile scăzute de fier, un mineral mai degrabă decât o vitamină, pot provoca, de asemenea, perioade menstruale prelungite sau grele.

Perioadele menstruale prelungite pot provoca crampe abdominale incomode. (Imagine: 4774344sean / iStock / Getty Images)

Vitamina K

Vitamina K joacă un rol esențial în formarea factorilor de coagulare, care contribuie la formarea cheagului de sânge. Când sângele nu se coagulează corect, pot apărea sângerări menstruale grele sau prelungite. Deficitul de vitamina K poate apărea dacă luați medicamente anticoagulante, cum ar fi warfarina, sau de la absorbția de grăsimi depreciate sau de la un aport alimentar scăzut. Vitamina K se găsește într-o serie de alimente, inclusiv legume verzi; intestinul dvs., de asemenea, sintetizeaza vitamina K. O forma de vitamina K, filicinona, administrat oral, poate corecta deficitul de vitamina K.

Vitamina A

Un studiu publicat în ediția din februarie 1977 a "South African Medical Journal" a raportat o legătură între deficitul de vitamină A și sângerarea menstruală prelungită. Cercetătorii au raportat că terapia cu vitamina A a atenuat menoragia în 92% din cazuri. Potrivit Healthwise, articolul a raportat, de asemenea, normalizarea completa a menoragiei in 58 la suta dintre femeile tratate in studiu prin luarea a 25.000 UI de vitamina A de doua ori pe zi. Cu toate acestea, vitamina A poate provoca malformații congenitale dacă este administrată în timpul sarcinii. Femeile care au orice sansa de a ramane insarcinate absolut nu ar trebui sa ia mai mult de 10.000 UI sau 3.000 de micrograme de vitamina A zilnic, Healthwise avertizeaza. Nu luați nici o vitamină A suplimentară fără aprobarea medicului dumneavoastră.

Deficiență de fier

Deficiența de fier, o cantitate scăzută de fier transportată în hemoglobina celulelor roșii din sânge, poate provoca atât menoragia, cât și agravarea acesteia. Deficitul de fier afectează abilitatea uterului de a opri excesul de sângerare, rapoartele Healthwise. Pierderea crescută a sângelui în timpul ciclurilor menstruale prelungite duce la un grad și mai mare de deficit de fier. Excesul de fier poate provoca probleme de sănătate; întrebați medicul dumneavoastră ce cantitate de fier trebuie să luați înainte de a începe suplimentele de fier.

Vitamina C

Vitamina C ajută la construirea colagenului și a capilarelor, vasele mici de sânge din organism, potrivit ginecologului Frederick Jelovsek din Resurse pentru Sănătatea Femeii. Desi studiile sunt scazute si in cea mai mare parte datate, vitamina C ar putea ajuta la reducerea menoragiei. Dozele de 250 până la 500 mg, aproximativ două ori mai mari decât doza zilnică recomandată, ar putea ajuta, relatează Jelovsek.