Pot deficit de vitamina D provoca mâncărime persistente?

Vitamina D, cunoscută sub numele de vitamina soarelui datorită relației sale cu lumina directă a soarelui, este o vitamină esențială, liposolubilă, responsabilă de o varietate de funcții corporale. Principalul scop al vitaminei D este de a permite organismului să absoarbă calciu de construcție osoasă. Este, de asemenea, implicat în sănătatea sistemului imunitar. Incepand cu anul 2011, un procent estimat de 24% dintre americani au niveluri insuficiente de vitamina D, potrivit Times Union din Albany, New York si, ca urmare, prezinta un risc crescut pentru probleme care pot afecta sanatatea pielii.

Doar 15 minute de lumină solară pot ajuta la menținerea nivelurilor de vitamina D. (Imagine: Jupiterimages / BananaStock / Getty Images)

Efecte secundare deficiente

O multitudine de cercetări au fost făcute în ultimii ani cu privire la vitamina D. Biroul suplimentelor alimentare raportează că obținerea unei vitamine D adecvate prin soare, dietă sau suplimente poate preveni o serie de probleme grave de sănătate, de la tulburări osoase până la anomalii ale tiroidei, cancer, diabet și boli de inimă. În ceea ce privește mâncărimea pielii, această problemă este mai probabil cauzată de a lua prea multă vitamină D decât deficiență, potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland. Pe de altă parte, bolile legate de deficiență sau niveluri insuficiente ale vitaminei, inclusiv diabetul de tip 2, pot provoca mâncărimi.

Psoriazis

In 2011, cercetatorii de la Universitatea din Toronto Clinica de Artrita Psoriazica au descoperit ca persoanele cu nivel scazut de vitamina D au mai multe sanse de a avea artrita psoriazica, care este o combinatie de psoriazis si artrita inflamatorie. Pacienții care trăiesc în zonele climatice nordice, care au mai puțin soare, au o prevalență mai mare a afecțiunii. Condițiile care pot cauza pielea toracică, cum ar fi psoriazisul, pot fi tratate sau chiar prevenite cu vitamina D, potrivit Consumer Reports. Psoriazisul este o problemă comună care determină acumularea rapidă a celulelor pe suprafața pielii. Caracteristicile acestei boli sunt aspectul scalabil și patch-uri senzaționale de mâncărime. Psoriazisul este cronic, dar dacă este tratat corect, poate intra în remisie pentru perioade lungi de timp.

Diabet

Persoanele cu nivel scazut de vitamina D sunt expuse riscului de a dezvolta diabet zaharat de tip 2, relateaza Centrul Medical al Universitatii din Maryland. Dintre persoanele cu diabet zaharat, până la 33% au o afecțiune a pielii. În multe cazuri, potrivit Asociației Americane pentru Diabet, problemele cutanate reprezintă un prim semn al diabetului zaharat. Cele mai frecvente simptome care afectează pielea includ mâncărime și infecții fungice și bacteriene. În timp ce legătura dintre diabet și vitamina D este destul de bine stabilită, nu există dovezi că administrarea de vitamina D va preveni sau ajuta tratarea afecțiunii. Totusi, Universitatea din Maryland Medical Center raporteaza ca, oferind sugari 2.000 UI de vitamina D pe zi, in primul lor an pot ajuta la protejarea impotriva dezvoltarii diabetului de tip 2 mai tarziu in viata.

Soare

Purtarea de protecție solară va ajuta la prevenirea arsurilor solare și a melanoamelor cutanate. In acelasi timp, cu toate acestea, purtarea unui SPF 15 de protectie solara poate reduce capacitatea pielii de a produce vitamina D cu 99 la suta, in functie de Michael Holick, Ph.D., director de Bone Health Care Clinic si de Heliotherapy, Light, Centrul de la Centrul Medical al Universității din Boston. Dacă aveți deficiență de vitamina D, ați fost instruiți să ieșiți afară în lumina directă a soarelui timp de aproximativ 15 minute, trei zile pe săptămână. Mai mult, și sunteți în pericol pentru arsuri solare, care pot provoca mâncărimi. Holick sugerează că purtați întotdeauna protecție solară pe fața dumneavoastră, deoarece este doar 9% din suprafața corpului și nu produce o cantitate semnificativă de vitamina D. De asemenea, evitați expunerea la soare în timpul orelor de vârf ale zilei, când razele UV sunt cele mai intense și mai susceptibile de a provoca arsuri solare.