Cineva cu intestin iritabil poate lua praf de proteine ​​din zer?

Dacă ați fost diagnosticat cu sindrom de intestin iritabil sau IBS, este posibil să nu puteți lua pulbere de proteine ​​din zer. Proteina din zer praf este fabricată din lapte de vacă. Zerul este una dintre cele două proteine ​​primare din lapte. MayoClinic.com afirmă că produsele din jurnal sunt un aliment obișnuit care poate declanșa simptomele IBS. Dacă observați că simptomele se agravează după ce ați ingerat praf de proteine ​​din zer, întrerupeți utilizarea și discutați cu medicul dumneavoastră.

Trei borcane de praf de proteine ​​din zer stau pe un contor alb. (Imagine: f9photos / iStock / Getty Images)

Sindromul colonului iritabil

IBS este o afecțiune digestivă obișnuită care provoacă dureri severe la nivelul stomacului, diaree, constipație, gaz și balonare. Anumite alimente declanșează de obicei simptomele IBS, cum ar fi laptele, ciocolata, fructele și legumele. IBS este o afecțiune cronică care nu are nici un tratament, dar simptomele majorității oamenilor pot fi gestionate prin dietă, medicație și schimbări de stil de viață. Cauza afecțiunii nu este încă pe deplin înțeleasă, deși se știe că IBS nu este cauzată de un defect fizic al sistemului digestiv. Cauza este cea mai mare probabilitate de lipsa de foc a creierului catre nervii din intestinul gros.

Proteine ​​din zer

Dacă ați observat că produsele lactate determină apariția simptomelor IBS, este posibil să doriți să evitați ingerarea produselor care conțin proteine ​​din zer sau cazeină. Discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea unei diete provocatoare pentru a determina dacă puteți tolera zerul în pulbere de proteine. O dietă provocată este efectuată sub supravegherea medicului. Eliminați toate produsele lactate din dieta dumneavoastră timp de două săptămâni, apoi beți un shake de proteine ​​din zer și înregistrați modul în care organismul dumneavoastră răspunde. Dacă nu observați niciun simptom, informați-l pe medicul dumneavoastră și continuați să utilizați proteina din zer. Dacă dezvoltați simptome, nu mai luați suplimentul până când nu puteți fi evaluat de către medicul dumneavoastră.

Evaluarea alergiilor

Dacă sunteți alergic la proteinele din zer, veți dezvolta simptome similare cu IBS. O alergie la proteinele din ser este legată de o alergie la lapte și va provoca diaree, vărsături, greață, dureri de stomac, balonare, crampe de gaz și abdomen. O reacție alergică la zer va afecta și alte zone ale corpului, cum ar fi pielea, sinusurile, plămânii și sistemul cardiovascular. Puteți avea atât IBS cât și o alergie la lapte. Dacă sunteți alergic la zer sau ați fost diagnosticat cu o alergie la lapte, nu utilizați praf de proteine ​​din zer.

Evitare

Dacă pulberea de proteine ​​din zer determină simptomele IBS să se înrăutățească, trebuie să evitați consumul de proteine ​​din zer și de toate celelalte produse care conțin proteine ​​din zer. Proteina din zer se găsește în iaurt, înghețată, jumătate și jumătate, lapte, cremă, produse de cofetărie, supe și unele pansamente pentru salată.