Femeile gravide pot lua vitaminele Flintstone în loc de vitaminele prenatale?

Majoritatea medicilor recomandă ca pacienții gravide să ia vitamine prenatale, însă multe prenatale sunt greu de tolerabil și sunt scumpe. S-ar putea să vă întrebați dacă să luați vitaminele pentru copii, cum ar fi vitaminele Flinstones, vă poate ajuta să obțineți substanțele nutritive de care aveți nevoie. Ar trebui să discutați cu un medic înainte de a lua orice altceva decât o vitamină adevărată prenatală, totuși, deoarece acestea nu ar putea furniza de fapt vitaminele și mineralele de care aveți nevoie și pot furniza prea mult alte substanțe nutritive care ar putea fi periculoase pentru copilul în curs de dezvoltare.

O femeie însărcinată așezată pe o canapea cu un pahar de apă și câteva pastile în mână. (Imagine: Antonio_Diaz / iStock / Getty Images)

Nutriție prenatală și vitamine

În timpul sarcinii, o femeie are nevoie de mai multe substanțe nutritive, inclusiv acid folic, iod, fier și calciu. În timp ce obținerea acestor substanțe nutritive prin alimente este cea mai bună opțiune, luând un supliment prenatal asigură că mama și copilul obțin atât de tot ceea ce au nevoie. Multivitaminele regulate și vitaminele Flinstones pot să nu aibă cantitățile corecte din fiecare nutrient pentru sarcină.

Motive pentru a trece

Unele femei afirmă că vitaminele prenatale sunt greu de tolerat, fie pentru că sunt dificil de înghițit, fie pentru că conținutul de minerale îi face să se simtă greați. Flintstones vitaminele sunt mestecate și pot fi mai ușor pe stomac din cauza nivelurilor mai scăzute de nutrienți din fiecare doză. Totuși, o singură doză de vitamine Flintstones nu are de obicei cantitatea necesară de nutrienți. Vataminele prenatale care pot fi mestecate, disponibile pe bază de prescripție de la medicul dumneavoastră, pot fi o alternativă mai bună.

Acid folic

Flintstones vitamine nu conțin nivelurile necesare de acid folic pentru sarcină. Acidul folic este deosebit de important deoarece luarea acestuia reduce semnificativ șansele de defecte ale tubului neural la copilul în curs de dezvoltare. Femeile gravide au nevoie de o vitamină prenatală cu 800 mcg până la 1000 mcg de acid folic, potrivit Clinicii Cleveland. Vitaminele Flinstones oferă numai 400 mcg pe comprimat masticabil. Alți nutrienți care pot fi prezenți la niveluri prea scăzute în vitaminele Flinstones includ calciu și zinc. Luând mai mult de o vitamină Flinstones într-o încercare de a crește nivelul de nutrienți ai acestor substanțe nutritive, vă puteți determina să luați prea mult din alte substanțe nutritive pe care vitaminele Flinstones le au prea mult pentru sarcină.

Supradozaj

Pentru că femeile gravide au nevoie de mai mult acid folic decât o vitamină Flinstones, unele pot lua două sau mai multe pe zi. Cu toate acestea, aceasta va furniza de obicei prea mult fier, vitamina A și vitamina E. Prea multa vitamina A suplimentară poate fi deosebit de periculoasă pentru un copil în curs de dezvoltare. Doza de vitamina A de peste 5 000 UI pe zi poate crește riscul apariției malformațiilor congenitale, în conformitate cu luna martie a Dimes.