Pot femeile gravide bea ceai de ghimbir?

În timpul sarcinii, majoritatea femeilor prezintă grețuri și vărsături în mod regulat. Preparatele pe bază de plante, cum ar fi ceaiul de ghimbir, vă pot ajuta să ușurați simptomele de îmbolnăvire de dimineață, deși dovezile că acestea funcționează sunt "limitate și nu coerente", conform unei revizuiri din 2010 a studiilor de ghimbir publicate în "Baza de date Cochrane a sistematicelor recenzii". Ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a lua preparate din plante medicinale.

O ceașcă de ceai de lângă rădăcină de ghimbir. (Imagine: matka_Wariatka / iStock / Getty Images)

Despre Ginger

Steaua subterană a ghimbirului este utilă atât ca medicament cât și ca condiment. Puteți folosi ghimbir ca o pulbere, ulei, suc sau în forma sa proaspătă. Timp de mulți ani, oamenii au folosit această plantă pentru a trata boli cum ar fi diaree, colică, boală de dimineață, stomac deranjat, gaze și greață. Ghimbirul vă poate ajuta, de asemenea, să ușurați durerea din durerea musculară, bronșită, tuse, crampe menstruale, probleme la nivelul pieptului și spatelui și infecții ale tractului respirator superior. În plus, unii oameni strângeți planta și aplicați sucul său proaspăt pe arsuri. Una dintre componentele chimice ale ghimbirului este utilizată în fabricarea medicamentelor antiacide, laxative și anti-gaz.

Greață și vărsături

Aproximativ 50 la suta la 90 la suta din femeile insarcinate experienta greata si varsaturi in primul trimestru de sarcina, in conformitate cu un articol din 2007 in International Journal of Food Properties, desi cercetatorii nu si-au stabilit cauza. Greața și vărsăturile de sarcină (NVP) pot reduce sau mări consumul de alimente. În plus, aceasta poate afecta apetitul și alegerea alimentelor dvs., compromitând astfel calitatea dietă. În prezent, majoritatea țărilor nu au autorizat nici un medicament special pentru tratamentul NVP. Două terapii alternative și complementare pentru NVP sunt ghimbirul și vitamina B-6.

Dovada stiintifica

Un studiu canadian pionierat de programul de mamă bazat pe Toronto a arătat că mai mult de 50% dintre femeile gravide utilizează fie comprimate de ghimbir, fie ceai, potrivit articolului din "International Journal of Food Properties". Alte studii au stabilit că între 6% și 12% dintre femeile gravide folosesc preparate din plante medicinale pentru a trata NVP. În aceste studii, femeile care au utilizat ghimbir au înregistrat o scădere semnificativă a NVP. Interesant, cercetatorii au observat, de asemenea, o reducere a riscului de a pierde sarcini printre femeile care au folosit ghimbir.

Mod de acțiune

Cercetatorii au asociat eficacitatea ghimbirului in tratarea NVP la capacitatea sa fie de a preveni sau de a ajuta la expulzarea gazelor. Ginger utilizează efecte gastrice pentru a crește trecerea ritmică a alimentelor pe tractul digestiv, numită peristaltism. Spre deosebire de medicamente, ghimbirul nu actioneaza asupra sistemului nervos central. În schimb, acționează numai pe tractul digestiv și evită astfel complicațiile asociate cu stimularea sistemului nervos. Componentele chimice numite [6] -gingerol și [6] -shogaol sunt considerate a da ghimbir proprietățile sale anti-greață.

Precauții

Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, este foarte puțin probabil ca voi să experimentați orice efecte secundare din utilizarea ghimbirului. Dar o doză mare vă poate irita în gură și vă poate face o arsură ușoară a pielii. Centrul avertizează că femeile însărcinate nu ar trebui să ia mai mult de 1 gram de ghimbir pe zi și ar trebui să discute întotdeauna cu medicul lor. În plus, în cazul în care aveți calculi biliari sau ați fost programată pentru o intervenție chirurgicală, informați-vă medicul înainte de a lua ceai de ghimbir.