Pot pui de ulei de pește cauze Breakouts?
Puteți obține ulei de pește consumând anumite tipuri de pește sau luând suplimente alimentare, cum ar fi pastile de ulei de pește. Uleiul de pește, probabil, nu vă face să vă descurcați, dar este dificil să identificați orice factor cauzal unic în focarele de acnee. În plus, uleiul de pește poate chiar vă poate ajuta să preveniți sau să reduceți focarele de acnee. Discutați cu un medic dacă suferiți de focare de acnee și doriți sfaturi despre posibilele tratamente sau dacă intenționați să luați orice fel de supliment alimentar.
O femeie scoate un cos. (Imagine: gpointstudio / iStock / Getty Images)Acnee
Numeroși factori contribuie la apariția focarelor de acnee. Potrivit MayoClinic.com, acneea este cauzata de o combinatie a trei elemente: acumularea de bacterii, varsarea neregulata a pielii moarte care poate irita foliculii de par si o supraproductie de ulei. Uleiul pe care-l produce pielea în mod natural, cunoscut sub numele de sebum, în mod obișnuit, călătorește arborele de păr și pe piele. Atunci când foliculul de păr este blocat, acest lucru face ca uleiul să se acumuleze și să formeze un dop, provocând astfel o epidemie de acnee. MayoClinic.com de asemenea, raportează că consumul de alimente cu ulei și grăsimi au un efect redus asupra acneei, astfel încât consumul de ulei de pește este puțin probabil să contribuie la apariția unui focar.
Ulei de pește
Uleiul de pește provine din diferite specii de pești, cum ar fi păstrăvul, sardinele, hamsiile, păstrăvul, somonul și tonul. Uleiul de pește conține acizi grași omega-3, un tip de grăsime polinesaturate. Medline Plus, parte a Institutului Național al Sănătății, arată că, în timp ce uleiul de pește oferă o serie de beneficii cunoscute, în primul rând sistemului cardiovascular, acesta nu pare să joace un rol în sănătatea pielii. Uleiul de pește este disponibil ca supliment alimentar pentru cei care nu mănâncă pește.
Ulei de pește și acnee
Potrivit Medline Plus, nu există dovezi care să arate că uleiul de pește cauzează sau atenuează focarele de acnee. Pe de alta parte, Go Ask Alice, un serviciu al Universitatii Columbia, raporteaza ca administrarea de suplimente de ulei de peste poate contribui de fapt la scaderea numarului de leziuni ale acneei si la reducerea frecventei focarelor de acnee. Cu toate acestea, dovezile în sprijinul beneficiilor uleiului de pește în ceea ce privește acneea nu sunt convingătoare și sunt necesare cercetări suplimentare.
Alte considerente
Ceea ce determină corpul dvs. să crească producția de sebum sau permite foliculilor de păr să se înfunde mai ușor și să ducă la acnee nu este exact clar. Ereditatea, hormonii, bacteriile și medicamentele pe care le luați pot contribui la focare. Luând suplimente de ulei de pește sau consumând pește ca parte a unei alimentații echilibrate probabil că nu va crește focarele, dar organismul dumneavoastră poate reacționa diferit la uleiul de pește decât al altora. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru sfaturi medicale care sunt relevante pentru situația dumneavoastră particulară.
