Este posibil ca anumite vitamine să remedieze deteriorarea nervilor?

Leziunile nervoase pot fi o afecțiune dificilă care apare din cauza îmbătrânirii sau afecțiunilor precum diabetul. Medicamentele cu prescripție și medicamentele fără prescripție medicală pot ajuta la diminuarea durerii, dar nu întotdeauna ajută la vindecarea nervilor. Uneori, cei care suferă de leziuni nervoase sunt scăzuți în anumite vitamine și substanțe nutritive esențiale pentru buna funcționare. Mai multe substanțe nutritive care pot ajuta la vindecarea nervilor includ complexul de vitamina B, vitamina E și acidul gama-linolenic sau GLA. Deși s-au efectuat unele studii pentru a determina valoarea acestor substanțe nutritive, consultați un medic specialist instruit pentru a stabili cel mai bun mod de acțiune pentru vindecarea leziunilor nervoase.

B Vitamine

Consumul zilnic de complex vitamina B poate ajuta la vindecarea leziunilor nervoase. Leziunile nervoase pot apărea, de fapt, din cauza lipsei de vitamine B suficiente în organism, în special a thiaminei, B6 și B12, în conformitate cu "Prevenirea vindecării cu vitamine" de Alice Feinstein. Cei ale căror leziuni ale nervilor provine din diabet, în special, pot beneficia adesea de suplimente complexe de vitamina B.

Consultați un medic înainte de a adăuga vitamine B mai mari decât valoarea zilnică recomandată, deoarece dozele de B6 de peste 200 mg s-au dovedit a provoca, de fapt, afectarea nervilor.

Vitamina E

Vitamina E este poate mai bine cunoscută pentru prevenirea leziunilor nervoase, dar poate ajuta și la vindecarea acesteia. Cei care au probleme cu absorbția adecvată a vitaminei E pot suferi, de fapt, leziuni ale nervilor din cauza problemelor de absorbție. Cartea "Factorul vitaminei E", de Andreas M. Papas, constată că studiile efectuate pe șobolani au arătat că vitamina E încetinește semnificativ leziunile nervoase datorate diabetului, luptă împotriva radicalilor liberi care cauzează leziuni nervoase în ochi și reduc inflamația în organism. Papas adaugă că durează luni înainte ca mușchii și nervii să fie pe deplin îmbogățiți cu vitamina E dacă un pacient a deficient vitamina în trecut. Consultați-vă cu un medic înainte de a completa cu vitamina E, deoarece prea mult poate avea efecte secundare negative.

GLA

Acidul gama-linolenic este susținut pentru a ajuta funcția nervoasă. În "Biblia dieta Earl Mindell: tăiați carbohidrații și pierdeți grăsimea", Mindell explică faptul că GLA menține funcția normală a nervilor și face parte din teaca care acoperă celulele nervoase. O dietă bogată în zahăr, trans-grăsimi sau alcool interferează cu enzima care transformă în mod adecvat GLA, atât de mulți oameni lipsesc în acest nutrient important.

Mindell recomandă administrarea a 150 până la 250 mg de GLA suplimentar pe zi. El adauga ca cei care sufera de diabet ar trebui sa ia 400 mg pe zi. Consultați medicul înainte de a adăuga GLA la dieta dumneavoastră.