Pot anumiți vitamine ajuta la ejacularea prematură?

Ejacularea prematură în timpul activității sexuale poate fi frustrant pentru dvs. și partenerul dumneavoastră. Există o varietate de suplimente de vitamine pe care le puteți lua, care pot ajuta la prevenirea acestei tulburări. În unele cazuri, ejacularea prematură poate fi o problemă care stă la baza unei condiții grave. Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu furnizorul de îngrijire a sănătății despre preocupările dumneavoastră și spuneți-i dacă decideți să luați un supliment de vitamină.

Utilizarea anumitor vitamine poate ajuta la ejacularea prematură. (Imagine: sursa de imagine albă / sursa de imagine / Getty Images)

Ce este ejacularea prematură?

Ejacularea prematură apare atunci când ejaculați înainte sau la scurt timp după începerea actului sexual. Această condiție este comună, potrivit Institutului Național de Sănătate. Actorii psihologici, cum ar fi anxietatea, problemele de relație sau disfuncția erectilă, pot inhiba capacitatea dumneavoastră de a susține activitatea sexuală. Odată ce în timp, problemele biologice, cum ar fi problemele tiroidiene, nivelurile hormonale anormale sau genetica joacă un rol în ejacularea prematură frecventă. Discutați cu furnizorul dvs. de îngrijire a sănătății despre preocupările dvs. înainte de a vă întrerupe viața.

Acid folic

Medicul dumneavoastră poate prescrie inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei sau SSRI pentru a trata depresia. SSRI funcționează blocând reabsorbția serotoninei, un neurotransmițător. Acest proces ajută la echilibrarea serotoninei, stimulând astfel starea dumneavoastră de spirit. Potrivit unei ipoteze publicate de cercetători în revista "Medical Hypothesis" din 2011, acidul folic, o vitamină B, poate acționa într-un mod similar prin interacțiunea cu neurotransmițătorii monoaminici. Aceste tipuri de transmițătoare reglează și modifică semnalele între celulele creierului numite neuroni, care pot stabiliza starea dumneavoastră de spirit. Pentru sănătate optimă, Institutul Linus Pauling recomandă administrarea zilnică a 400 micrograme de acid folic zilnic, deoarece poate ajuta la scăderea stresului, ajutând eventual la ejacularea prematură.

Vitamina C

Acidul lactic și radicalii liberi sunt produse secundare ale contracțiilor pe care le experimentați în timpul ejaculării. Având ejaculări frecvente, acestea pot determina creșterea acestora în regiunea pelviană, ceea ce poate duce la ejacularea prematură frecventă. În revista "Ipoteza medicală" din 2009, cercetătorii au sugerat că vitamina C poate ajuta la eliminarea unora dintre aceste produse secundare. Unul din rolurile de vitamina C este ca un antioxidant, care îndepărtează radicalii liberi dăunători, foarte reactivi, care dăunează celulelor și pot duce la deteriorarea venelor penisului. Obținerea unor cantități adecvate de vitamina C zilnic, aproximativ 90 de miligrame, poate ajuta la prevenirea leziunilor provocate de radicalii liberi, reducând problemele asociate cu ejacularea prematură, în timp.

Vitamina E

Vitamina E are, de asemenea, proprietăți antioxidante și poate ajuta la eliminarea radicalilor liberi. Pe lângă deteriorarea celulelor și pereților venelor, radicalii liberi pot descompune țesutul muscular. Având o abundență de radicali liberi care plutesc în regiunea pelvină pot slăbi mușchii, crescând problemele cu ejacularea prematură. Asigurați-vă că ingerați recomandat zilnic 15 miligrame sau 22,4 unități internaționale de vitamina E, sugerează Biroul suplimentelor dietetice.