Pot anumite alimente dizolva calculi biliari?

Pietrele lacrimogene sunt zăbrele asemănătoare cu pietricele care se formează în vezica biliară. Pietrele lacrimogenetice pot sta latente și nu pot provoca probleme sau pot provoca dureri severe la nivelul abdomenului și spatelui, care ar putea dura ore întregi și, eventual, vor necesita intervenții chirurgicale, potrivit centrului național de informare a bolilor digestive. Chiar acum, nu există terapii cunoscute care dizolvă complet calculii biliari; totuși, anumite alimente pot ajuta la scăderea riscului de complicații și la prevenirea formării calculilor biliari.

Alimente bogate în fibre

Consumul unei alimente bogate în fibre poate împiedica formarea unor noi calculi biliari. Deoarece se formează biliari dacă există prea mult colesterol în bilă, creșterea consumului de fibre solubile și insolubile poate ajuta, deoarece fibrele reduc în mod natural cantitatea de colesterol pe care corpul o produce. Pentru a adăuga fibre solubile, alegeți alimente cum ar fi tărâțele de ovăz, orz, fasole, mazăre, linte, nuci, semințe și fructe și legume proaspete, cum ar fi bananele, portocalele, kiwi, morcovii, broccoli și telina. Pentru a adăuga fibre insolubile în dieta dvs., mâncați tărâțe de grâu și cereale integrale, cum ar fi germeni de grâu, secară, orz și orez.

Mâncăruri bogate în magneziu

Împreună cu o dietă bogată în fibre, noi cercetări au arătat că consumul de alimente bogate în magneziu poate, de asemenea, ajuta la prevenirea calculilor biliari. Intr-un studiu publicat in numarul din august al revistei American Journal of Gastroenterology, Michael Leitzmann, MD si colegii sai au demonstrat ca magneziu ar putea reduce riscul formarii de calculi biliari. Studiul a urmat mai mult de 42.500 de bărbați cu vârsta cuprinsă între 40 și 75 ani, timp de 16 ani. Participantii au fost chestionati cu chestionare de sanatate si dieta la fiecare doi si respectiv patru ani. La sfarsitul studiului, rezultatele au aratat ca participantii care au consumat mai mult de 400 mg de magneziu din alimente si suplimente au fost cu 28 la suta mai putin probabil sa dezvolte calculi biliari. Pentru a încorpora mai multe alimente bogate în magneziu în dieta dvs., optați pentru fructele cu coajă lemnoasă, boabe întregi neprelucrate, pești, carne slabă și legume proaspete cu frunze verzi.

Sănătoase grăsimi

O dieta bogata in grasimi saturate si grasimi trans poate reduce riscul de aparitie a calculilor biliari. Într-un studiu publicat în ediția din octombrie 2004 a "Annals of Internal Medicine", Chung-Jyi Tsai, MD și colegii au arătat că consumarea de grăsimi polinesaturate și mononesaturate în locul grăsimilor saturate reduce riscul de apariție a bolii de biliară la bărbați. Studiul a urmat mai mult de 45.000 de bărbați cu vârsta cuprinsă între 40 și 75 de ani. Toti participantii au fost libere de calculi biliari la inceputul studiului si au fost intervievati periodic pentru a calcula cat de mult de grasimi polinesaturate si mononesaturate au consumat, precum si daca au format sau nu pietre la litiaza biliara. Participantii care au avut diete bogate in grasimi sanatoase si scazut in saturati si trans grasimi au fost cu 80 la suta mai putin probabil sa se formeze calculi biliari. Consumul de grăsimi sănătoase poate reduce riscul de apariție a calculilor biliari și poate duce la scăderea nivelului de colesterol. Alimente cum ar fi uleiul de măsline, avocado, nuci, semințe, pește de apă rece precum macrou și ton, semințe de in și nuci sunt surse bogate de grăsimi sănătoase.