Poate cafeina provoca tremor?

Mai mulți factori, de la o condiție medicală de bază până la spasme la medicație, pot provoca tremurături la nivelul mâinii. Cofeina poate provoca tremor de mână dacă este consumat în cantități mari sau dacă aveți sensibilitate la substanță. Dacă dezvoltați tremor de mână, consultați imediat medicul pentru un diagnostic precis.

Cofeina poate provoca neliniște și tremor. (Imagine: Mediofotografie / Fotodisc / Fotodisc / Getty Images)

Identificare

Puteți găsi cofeina în mod natural în produse cum ar fi cafea, ceai și ciocolată. Este un aditiv sintetic în sucuri, alcoolemice și băuturi energizante. Când este consumat, cofeina vă face să vă simțiți mai treaz deoarece stimulează sistemul nervos central.

Funcţie

Când consumi cofeina, te poate face să te simți diferit. În mod obișnuit, acest lucru se întâmplă sub formă de senzație de alertă mai mare și, probabil, având o dispoziție îmbunătățită. Având între 200 și 300 mg de cofeină pe zi, nu trebuie să vă faceți nici un rău dacă nu aveți sensibilitate la ea. În caz contrar, ar trebui să te simți treaz și plin de energie.

Tremori de mana si efecte secundare

Dacă mergeți peste 300 mg de cofeină pe zi, este posibil să prezentați unele efecte secundare negative. De asemenea, dacă sunteți sensibil la cofeină sau nu aveți toleranță pentru aceasta, s-ar putea să vă simțiți efectele chiar dacă ați consumat mai puțin. Efectele secundare ale prea multor cafeine pot include anxietate, bătăi rapide ale inimii, iritații ale stomacului și dureri de cap. Cu toate acestea, vă puteți simți, de asemenea, nervozitate și suferă de tremurul mâinii, spune TeensHealth de la Nemours. Acest lucru poate fi deranjant și poate provoca îngrijorare, mai ales dacă tremurul nu dispare în câteva ore.

Măsuri de precauție

Dacă observați că aveți mâini tremurătoare sau nervoase după ce ați consumat cofeina, există o soluție simplă: reduceți consumul de cafeină. Dacă aveți deja foarte puțin cofeină în fiecare zi, este posibil să nu aveți toleranță pentru aceasta. Este posibil să aveți nevoie să o eliminați din dieta dvs. pentru a preveni tremor și alte simptome neplăcute. Pentru cele mai multe, totuși, moderarea este cheia pentru ingerarea efectului secundar al cofeinei.