Poate cofeina provoca spasme musculare?

Cofeina este un stimulant care poate provoca efecte secundare, mai ales dacă consumați prea mult sau dacă corpul dumneavoastră este sensibil la substanță. Cofeina este în ciocolată, cafea, nuci de cola, ceai, băuturi răcoritoare și chiar și în unele medicamente. Este important să aflați cât de multă cafeină puteți consuma în siguranță, deoarece poate afecta fiecare persoană în mod diferit.

folosire

Cel mai bine este să limitați cantitatea de cofeină pe care o consumați, chiar dacă puteți tolera cantități mari. Persoana medie poate consuma doua pana la patru ceasca de cafea care contine cafeina, potrivit MedlinePlus. Consumarea a mai mult de patru cești poate provoca efecte secundare nocive. Dacă sunteți sensibil la cofeină, este posibil să nu puteți consuma nici două cești fără a avea efecte secundare.

Efecte secundare

Consumarea prea multor cafeine poate provoca spasme musculare, agitație, agitație, cefalee, ritm cardiac anormal, anxietate și anxietate. S-ar putea să vă simțiți tremurător, insomnie, diaree, iritabilitate, greață și amețeală. Cofeina acționează de asemenea un diuretic, astfel încât să puteți urina mai frecvent. Poate chiar provoca șocuri de ochi dacă consumați prea mult.

Spasme musculare

Alte factori decât cofeina pot provoca spasme musculare. Acestea pot apărea din cauza unei deficiențe de dietă, cum ar fi lipsa de magneziu sau potasiu, și de excesul de un anumit mușchi. De asemenea, este posibil ca medicamentele sau medicamentele, cum ar fi diureticele, estrogenul și corticosteroizii, să provoace spasme musculare. Unele boli și tulburări, cum ar fi distrofia musculară, boala Lou Gehrig și miopatia, pot provoca spasme musculare și spasme musculare.

consideraţii

Dacă aveți anumite afecțiuni cum ar fi ritmul sinusal anormal sau dacă sunteți însărcinată sau alăptați, ar trebui să limitați sau să evitați complet cofeina. Dacă sunteți obișnuiți să consumați cantități mari de cofeină și să vă opriți brusc, este posibil să aveți simptome de sevraj. Simptomele de retragere a cofeinei pot include somnolență, cefalee, grețuri și vărsături, în conformitate cu MedlinePlus.