Poate cofeina provoca disfunctii erectile?

Cofeina se găsește cel mai frecvent în ceașcă de cafea de dimineață. (Imagine: demaerre / iStock / Getty Images)

Despre disfuncția erectilă

Disfuncția erectilă (ED), o condiție în care un bărbat are dificultăți în realizarea și menținerea unei erecții, apare la 18% dintre bărbații cu vârsta peste 20 de ani, potrivit unui studiu publicat în ediția din februarie 2007 a revistei American Journal of Medicine. Conform acestei cercetări, această problemă devine mai frecventă pe măsură ce vârsta bărbaților - până la 70% dintre bărbații în vârstă de 70 de ani și peste, raportează această preocupare. Cu toate acestea, ED nu este considerată o parte normală a îmbătrânirii. În majoritatea cazurilor, există o cauză fizică - cel mai frecvent fiind fluxul sanguin scăzut în zonă. Barbatii cu diabet zaharat, boli de inima si hipertensiune arteriala sunt mai susceptibile de a suferi de ED. Penisul are nevoie de flux suficient de sânge pentru a deveni erect și aceste afecțiuni duc adesea la vasele de sânge sau îngreunează fluxul sanguin la organ. Deoarece ED este atât de comună, substanțele alimentare, cum ar fi cofeina, au fost suspectate că au contribuit la această problemă.

Cofeina și fluxul sanguin

Deoarece cofeina poate acționa ca vasoconstrictor, o substanță care îngustă vasele de sânge, ea a fost postulată pentru a agrava ED. Dar efectele cofeinei asupra fluxului sanguin pot parea putin contradictorii. Inițial, poate apărea o ușoară constricție a fluxului sanguin, dar acest efect este temporar și nu este obișnuit pentru consumatorii obișnuiți de cafeină. Cafeina actioneaza in primul rand ca un vasodilatator, ceea ce inseamna ca imbunatateste fluxul de sange - care poate fi benefic pentru ED. Cofeina stimulează, de asemenea, sistemul nervos central, provocând o explozie bruscă de energie și vigilență. Interesant, cafeina este cel mai consumat stimulent din lume. Cafeina este consumată zilnic în alimentația a 89% dintre adulții americani, 70% din consumul de cafeină provine din cafea, potrivit unui studiu publicat în ediția din 2015 a "Societății Americane de Nutriție".

Cofeina și disfuncția erectilă

Deoarece cofeina se găsește în băuturi care au efecte suplimentare asupra sănătății, cum ar fi antioxidanții utili în cafea și ceai sau zaharurile mai puțin benefice din băuturile energetice, poate fi dificil pentru cercetători să tachineze ce efecte sunt legate de cofeină și care sunt efectele de la alte substanțe. Cafeaua, de exemplu, conține sute de compuși care pot afecta sănătatea umană. Un articol publicat în revista "Journal of American College of Cardiology" din septembrie 2013 a arătat că consumul obișnuit de cafea a fost fie neutru, fie benefic pentru o varietate de rezultate ale sănătății, inclusiv boli de inimă, diabet și moarte din toate cauzele. Cafeina pare să influențeze favorabil ED. Un studiu publicat în numărul din aprilie 2015 al "PLoS One" a analizat date auto-raportate de la peste 3700 de bărbați și a legat zilnic între 2 și 3 cani de cafea zilnic la un risc redus de ED.

Avertismente și precauții

Aportul de cafeină echivalent cu 2 până la 3 cești de cafea zilnică pare să aibă efecte neutre sau benefice asupra sănătății la majoritatea oamenilor și nu pare să provoace ED. Cu toate acestea, excesul de cafeină poate provoca simptome precum întreruperi ale somnului, dureri de cap, anxietate și palpitații - batai puternice sau rapide ale inimii. Dacă aveți probleme de sănătate, sunteți însărcinată sau aveți probleme cu somnul și doriți să includeți băuturi cofeină, discutați despre utilizarea cofeinei cu medicul dumneavoastră. De asemenea, deoarece pastilele sau pulberea cu cafeină au potențialul de a furniza doze dăunătoare, chiar letale, de cofeină, acestea trebuie evitate, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră le recomandă în mod special. În cele din urmă, dacă aveți ED, consultați medicul pentru recomandări și opțiuni de tratament.

Revizuit de: Kay Peck, MPH, RD