Calorii în arahidele Wasabi
Wasabi este o legumă de rădăcină japoneză, cunoscută și sub numele de hrean japonez. Rădăcina este folosită pentru a face un condiment foarte aromat. Arahidele Wasabi sunt prăjite și acoperite cu condimente Wasabi. Se spune că sunt extrem de fierbinți și au gust de muștar fierbinte.
Un close-up de arahide wasabi. (Imagine: Tuned_In / iStock / Getty Images)calorii
O porție de 28 de grame de alune de Wasabi conține 130 de calorii, ceea ce reprezintă 6% din doza zilnică recomandată, după cum a subliniat FatSecret. Un adult mediu sănătos ar trebui să consume între 2.000 și 2.500 de calorii zilnic. Calorii sunt importante pentru organism, deoarece îl furnizează cu multă nevoie de energie, potrivit Food and Drug Administration.
Caracteristici
Aproximativ 62% din calorii într-o porție de 28 de grame de arahide Wasabi provin din carbohidrați, 38% din grăsimi și 0% din proteine. Conținutul de carbohidrați reprezintă 6% din consumul zilnic recomandat de carbohidrați, potrivit FatSecret.
Avertismente
Majoritatea caloriilor din arahidele Wasabi provin din carbohidrați. Deși carbohidrații sunt importanți pentru organism, deoarece îi furnizează energie, un aport ridicat de carbohidrați mărește nivelul zahărului din sânge, care ar putea fi dăunător pentru sănătate, în conformitate cu Programul național de educație pentru diabet. Prin urmare, arahidele Wasabi ar trebui să fie consumate cu moderare.
