Calorii în vodcă și suc de portocale
Combinația de vodcă și suc de portocale este o băutură clasică cunoscută sub numele de o șurubelniță. Alcoolul furnizează 7 calorii pe gram, dar nu are nutriție, în timp ce calorii în sucul de portocale provin în principal din carbohidrați, care conțin 4 calorii pe gram.
O vodcă și un suc de portocale cunoscută și sub numele de șurubelniță. (Imagine: martin turanovic / iStock / Getty Images)calorii
O șurubelniță făcută cu 1 uncie de vodcă de 80 de probe și 8 uncii de suc de portocale conține aproximativ 174 de calorii. Vodca oferă aproximativ 64 de calorii, iar sucul are aproximativ 110 de calorii.
consideraţii
O vodcă și un suc de portocale conține mai puține calorii decât multe alte băuturi amestecate făcute cu un amestec acru, sifon cu zahăr sau fructe de siropuri. Deși alcoolul nu are valoare nutritivă, 8 uncii de suc de portocale furnizează 124 de miligrame de vitamină C, care reprezintă peste 100% indemnizația zilnică recomandată pentru bărbații și femeile adulte. Sucul de portocale este de asemenea o bună sursă de potasiu.
Gestionarea greutății
Dacă vă urmăriți greutatea, rămâneți la o singură băutură, deoarece calorii se pot adăuga rapid. Băuturile mixte care sunt cele mai scăzute în calorii sunt cele care folosesc sare dietetică, apă sau apă tonică fără zahăr pentru mixere.
