Calorii din conuri de vafle

Câteva scenarii reprezintă vara în același grad ca și cum vă puteți bucura de un con îngrijitor de înghețată într-o zi însorită. Vizitarea unui magazin de înghețată vă cere să alegeți nu numai aroma preferată de înghețată, ci și conul dorit. Multe magazine oferă, de asemenea, alternative la conurile tradiționale, inclusiv conul de vafe. Bucurați-vă de înghețată într-un conul de vafe oferă un gust crocant, dar ridică conținutul caloric al tau.

Conuri de gheață gata să fie umplute cu înghețată. (Imagine: Liv Friis-Larsen / iStock / Getty Images)

Nu mănâncă micul dejun

Când consumați un con înghețată, nu trebuie doar să luați în considerare caloriile din înghețată. Conurile de vafle au cel mai mare conținut de calorii din orice formă de con de înghețată, potrivit datelor din Baza Națională a Nutrienților din cadrul Departamentului de Agricultură al SUA. USDA raportează că un con de vafe mare conține 121 de calorii. Această cantitate este semnificativ mai mare decât conurile de zahăr, care au 40 de calorii pe con. Conurile de înghețată tradiționale, de tip wafer, au cele mai puține calorii, cu 17 pe con.