Calorii în vodcă și vin

Vodcă și vin sunt două băuturi alcoolice pe care ați putea să le consumați fără a vă distruge dieta, deoarece ambele sunt destul de scăzute în calorii. Amintiți-vă, totuși, că moderarea este cheia, mai ales când vine vorba despre alcool, pe care Departamentul de Agricultură al SUA îl avertizează că poate avea efecte dăunătoare dacă este consumat foarte mult.

Prietenii toasting pahare de vin. (Imagine: XiXinXing / XiXinXing / Getty Images)

Tipuri de vinuri

Calorii din vin pot varia în funcție de tipul și marca. În general, rapoartele USDA, vinul roșu are puțin mai multe calorii decât albe: 5 uncii de vin roșu au 105 calorii, comparativ cu 100 de calorii în 5 uncii de vin alb. Veți găsi mai multe calorii într-un vin spumant sau șampanie. Un vin de desert, ca un port, vă poate da dublul caloriilor unui vin alb, cum ar fi chardonnay.

Vodca Dovada

Când vine vorba de calorii în vodcă, puterea face o diferență. USDA listează o lovitură de 1 1/5-uncie de spirit de 80 de probe - care este de 40% alcool în volum - cum ar fi vodca la 64 de calorii. Caloriile cresc pe masura ce vodca devine mai puternica. O lovitură 100 de vodcă vă va oferi aproape două ori mai multe calorii. Adăugarea de aromă, totuși, la vodcă - așa cum fac multe branduri populare - nu-i dă mai multe calorii. Puteți adăuga un anumit consumator de calorii zero la unul dintre aceștia și puteți face o băutură aromată, cu conținut scăzut de calorii.

Produse suplimentare

Vodca băuturi pot varia dramatic în valoarea lor calorică. Răcitoarele de vin, de exemplu, sunt o băutură încărcată cu calorii, de care trebuie să vă faceți griji. Site-ul web Wine Intro se bazează pe un răcitor mediu de vin la 215 de calorii, cam dublu ceea ce este într-un pahar de vin. Calorii reale pot fi chiar mai mari, în funcție de brand și aromă.

consideraţii

Nu este nevoie de prea mult pentru a schimba calorii în vodcă și vin. Vodka poate fi fabricată dintr-o varietate de produse, inclusiv cartofi, grâu, porumb și secară, sau un amestec de boabe. Există chiar și o vodcă obținută din lapte de către Spiritele Vermont și o vodcă indusă de electroliți de la Voli Spirits. Vinul de specialitate poate face, de asemenea, o diferență dramatică în calorii.

Avertismente

Când luați în considerare caloriile în vodcă, amintiți-vă să adăugați tot ce vă amestecați. Spre deosebire de vin, vodca este de obicei consumată într-un cocktail, în loc de ea însăși. Bea vodca cu un mixer ca apa tonica, suc de portocale sau afine va adauga calorii. Această vodcă de 100 de calorii poate deveni rapid o băutură amestecată cu 300 de calorii. Veți bea de obicei vin direct, totuși, menținerea caloriilor exact la valoarea inițială.

Păstrați consumul moderat de alcool. American Heart Association nu recomandă mai mult de o băutură zilnică pentru femei și două pe zi pentru bărbați.