Calorii din supă Taco

Carnea de vită și rinichi roșii sunt alimente bogate în proteine, care sunt ingrediente în supă taco. O ceașcă de supă taco conține o cantitate semnificativă de calorii. Patruzeci și cinci din aceste calorii sunt din grăsimi.

O ceașcă de supă taco conține 260 de calorii. (Imagine: CCat82 / iStock / Getty Images)

Fapte

O servire cu 1 ceasca de supa taco, realizata cu 1 lb de carne de vita, 29 oz. de tomate conservate tocate, 31 oz. de porumb conservat, 31 oz. din fasole roșie conservată, praf de chili, praf de chimen, praf de usturoi și apă conține 260 de calorii. Carnea de vită brută conține 192 calorii pe 100 g. O ceașcă de fasole roșie conservată conține 215 de calorii.

Caracteristici

Supa Taco conține mai multe calorii din legume decât calorii din carne de vită. Această supă conține aproximativ 4 căni de fasole roșie la 215 calorii o ceașcă și conține aproximativ 4 căni de porumb care conține aproximativ 133 de calorii pe cană. O ceașcă de roșii conservate conține 41 de calorii. Există aproape 4 căni de roșii conservate în supă taco.

sugestii

Pentru a evita consumarea excesului de calorii din supă taco, preparați supa taco cu carne de vită de pământ de 95%. O sută de grame de carne de vită macră de grăsime crudă de 95% conține 55 de calorii mai puțin decât 100 g de carne de vită obișnuită. Pentru a elimina calorii suplimentare, folosiți mai puțin porumb.