Calorii în rolurile de primăvară cu creveți proaspeți
Rulouri de primăvară sunt un aperitiv popular într-o varietate de bucătării asiatice; proaspetele roșii de primăvară diferă de rolele de primăvară tipice în care nu sunt prăjite, dar ingredientele sunt în schimb prefierte înainte de a fi înfășurate. Proaspete roșii de primăvară creveți sunt un mod relativ scăzut de calorii pentru a obține aroma de rulouri de primăvară preferate, fără toate grăsimile.
O placă de roșii proaspete de primăvară cu creveți pe o masă de restaurant. (Imagine: MackoFlower / iStock / Getty Images)calorii
O singură rolă de primăvară este servirea proprie. Fiecare rolă de creveți de creveți are 70 de calorii, potrivit iChange.com.
Calorii din Nutrienți
Fiecare rolă de primăvară are aproximativ 3 grame de grăsime, oferindu-i 27 de calorii din grăsimi. Calorii adiționale în rola primăvară de la carbohidrați; aproape 6 grame de carbohidrați dau rola 24 de calorii din carbohidrați. De asemenea, are aproape 4 grame de proteine pentru aproape 16 calorii din proteine.
consideraţii
Dacă doriți caloriile mai scăzute ale roșii de primăvară pentru creveți proaspeți, dar răsucirea exterioară a rolei clasice de primăvară, încercați alte metode de gătit. Un bulion extrem de fierbinte poate fi folosit pentru a simula unele dintre proprietățile de prăjire fără toate grăsimile; puteți, de asemenea, coaceți rulouri de primăvară pentru a obține un pic de criză.
