Calorii în cafea instant cu lapte
Cafeaua este o băutură cu conținut scăzut de calorii. Majoritatea caloriilor de cafea sunt adăugate atunci când adăugați cremă și zahăr. De exemplu, o băutură Starbucks dublă Chocolaty Chip Frappuccino Blended Beverage cântărește la 410 calorii pentru 16 oz. Dar simpla cafea instant, cu o lingura de lapte poate contine doar 9 calorii pentru un 6 oz. ceașcă.
Cafea instant cu lapte este o băutură cu conținut scăzut de calorii. (Imagine: KaiFixed / iStock / Getty Images)Calorii în cafea instant
O lingurita. din cafea instant conține aproximativ patru calorii. De obicei, lingurita este combinata cu 6 oz. de apă pentru a face o ceașcă de cafea. Cu alte cuvinte, caloriile din cafeaua instant cu lapte nu provin în principal din cafea.
Calorii în lapte
Un tbls. din lapte fără grăsimi conține cinci calorii. O lingură de lapte de 2% conține nouă calorii. Lapte integral conține nouă până la 10 calorii. Jumătate și jumătate conține 20 de calorii.
Cremați nondairy
Dacă preferați cremă nondairy, un pachet sau 3 g de înlocuitor de pudră subțire conține 13 calorii. Un tbls. de înlocuitor de smântână lichid, care conține ulei vegetal hidrogenat și proteine de soia, conține 20 de calorii pe tbl.
