Calorii în cafea Espresso

Mulți oameni se pot bucura de o cană de cafea după o masă, dar dacă nu vă deranjează o băutură de cafea foarte concentrată, puteți comanda un espresso. Deseori servit 2 uncii la un moment dat, espresso se face într-o mașină dedicată care prepară băutura caldă rapid și la o temperatură ridicată și o presiune ridicată. Rezultatul este o băutură fierbinte și groasă, care este puternică în gust și cofeină.

O femeie bea un espresso macchiato. (Imagine: nalinratphi / iStock / Getty Images)

O băutură cu consum redus de calorii

O imagine de espresso are un conținut caloric extrem de scăzut, potrivit datelor din Baza Națională a Nutrienților din cadrul Departamentului de Agricultură al SUA. O servire de espresso de 2 uncii conține doar 5 calorii, notează USDA. Dacă preferați o versiune decofeinizată a băuturii, o servire de 2 uncii conține de asemenea 5 calorii. Un espresso cu cafea de 2 uncii conține 127 miligrame de cafeină, în timp ce aceeași cantitate de servire a espresso-ului decofeinizat are 1 miligram. Espresso este o componentă cheie a altor băuturi la cafenelele, inclusiv latte și macchiatos, care sunt adesea mai mari în calorii din cauza laptelui și a zahărului adăugat.