Calorii în Burgerii de fasole neagră

Negru burgeri boboci sunt de obicei o combinație de tempeh sau gluten de grâu, orez brun, legume tocate, condimente și, desigur, fasole neagră. În timp ce diferiții producători folosesc rețete ușor diferite, conținutul total de calorii este în continuare aproximativ același. Indiferent de varietatea pe care o bucurați, fiți siguri că veți primi o bucată de calorii cu conținut scăzut de calorii.

Pateurile de burtă de fasole neagră nu vor adăuga o mulțime de calorii la masă. (Imagine: bhofack2 / iStock / Getty Images)

Calorii totale

Un singur pat de burger negru de fasole cântărește aproximativ 70 de grame - dați sau luați câteva grame. Veți obține între 95 și 115 de calorii din această dimensiune de burger de fasole neagră.

De unde vin ei

Ingredientele din fructele de fasole sunt bogate în carbohidrați - oriunde între 45 și 60% din calorii provin din carbohidrați. Conținutul de proteine ​​variază de la 20% din calorii până la aproximativ 37% din calorii. Fat reprezinta 25 la 30 la suta din caloriile in burgeri de fasole neagra.