Calorii într-o torta

"Torta" este un cuvânt spaniol care se traduce literalmente la "prăjitură", deși un torta poate fi orice, de la un chiflă la un tort de nuntă la un sandwich, în funcție de regiunea în care se găsește. În Mexic, un torta se referă în mod obișnuit la un tip de sandwich care este similar cu un pannini și poate conține carne, legume, ouă sau alte ingrediente.

Un singur torta poate conține mai mult de 700 de calorii. (Imagine: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Calorii și componente

Evenimentul principal într-un torta tipic este carnea, care este, de obicei, carne de vită, pui sau chorizo. Împreună cu legumele, cum ar fi roșiile, ceapa, avocado și ardei, carnea este umplute într-o rochie albă moale, care are aproximativ 220 de calorii. În funcție de umpluturile pe care le alegeți, numărul de calorii al unui torta poate varia foarte mult.

Restaurant Tortas

Roberto's Mexican Food, un magazin de taco din California și un restaurant mexican, oferă torturi în mai multe arome, umplute cu carne de vită, pui sau chorizo. Torta de carne de vită este cea mai ușoară, cu aproximativ 375 de calorii într-o porție de 315 grame. Versiunea cu cele mai multe calorii este chorizo, care îmbracă mai mult de 775 de calorii într-o servire de 375 de grame.