Calorii într-o bere rotativă
Calorii sunt folosite pentru a măsura cantitatea de energie din alimente și sunt disponibile pe eticheta Nutrition Facts găsită pe produsele alimentare, conform cerințelor Administrației Alimentare și Medicamentului. Băuturile alcoolice sunt totuși reglementate de Biroul pentru impozitarea și comerțul cu alcool și tutun, care nu necesită o etichetă nutrițională privind produsele care conțin alcool. Multe companii care vând băuturi alcoolice, cum ar fi Rolling Rock, furnizează informații nutriționale pe site-urile lor și, uneori, pe produsele lor.
Un grup de băieți se bucură de berea lor Rolling Rock la un bar-be-que. (Imagine: Kane Skennar / DigitalVision / Getty Images)Identificare
Un kilocalor sau kcal este măsurarea standard a energiei alimentare și este uneori denumită Calorie, cu un capital C. O calorie este echivalentă cu cantitatea de energie necesară pentru a crește temperatura de 1 kg de apă cu 1 grade Celsius. Calorii sunt disponibile pe aproape toate produsele alimentare și băuturi. Rolling Rock, un lager american, a fost fondată într-un mic oraș din Pennsylvania în 1939. Beerul poate fi recunoscut de sticla sa distinctivă și de eticheta pictată.
Caracteristici
Potrivit site-ului Rolling Rock, berea sa națională, un lager premium de culoare superioară, conține 132 de calorii pe 12 fl. oz. Este de 4,5% alcool în volum și oferă, de asemenea, 10g de carbohidrați, 1,3g de proteine și 0g de grăsime per 12 fl. oz. Are corpul și culoarea ușoară până la cea medie. Ingredientele includ malț de orz palid, un amestec de hamei, orez și porumb.
consideraţii
Cunoașterea caloriilor din berea dvs. este importantă atunci când încercați să urmăriți greutatea și consumul caloric. Un alt considerent care trebuie tinut cont atunci cand consumati alcool este faptul ca digestia si metabolismul alcoolului din corpul dumneavoastra sunt diferite de alimente. Când alcoolul intră în corpul vostru, digestia acestuia are prioritate față de toate substanțele nutritive pe care le consumați și vă va încetini metabolismul.
Prejudecăți
O idee greșită despre calorii în bere este că calorii vor duce la o burtă de bere. Adevărul despre berii de bere este că excesul de calorii deasupra nevoii dvs. este ceea ce cauzează depozitele de grăsimi în regiunea abdominală. Este posibil să consumați alcool, cu moderatie, și să evitați burta de bere, monitorizând consumul total de calorii. Țineți cont de acest lucru atunci când consumați alcool și încercați să reduceți porțiunile din alimentele dvs. pentru a economisi calorii.
Avertizare
Potrivit unui studiu din 2006 publicat în NeuroImage, dozele mici de alcool reduc în mod substanțial metabolismul glucozei în creierul uman, ducând la scăderi induse de alcool în activitatea creierului. Acest studiu adaugă informații la ceea ce se știe despre consecințele asupra sănătății datorate consumului de alcool. Este important să păstrați consumul de alcool la nivelurile recomandate sau sub nivelul recomandat. Institutul Național de Sănătate recomandă ca, dacă consumați băuturi alcoolice, să faceți acest lucru cu moderare - două băuturi pe zi pentru bărbați și o băutură pe zi pentru femei.
