Calorii într-o farfurie de mâncare chinezească

Departamentul Agriculturii din S.U.A. sugerează o orientare brută de 2.000 de calorii pe zi pentru persoana obișnuită. Caloriile consumate de pe o farfurie de mâncare chinezească variază în funcție de aperitiv și de selecție, precum și de mărimea porției.

Un cuplu se bucură de masa lor chineză. (Imagine: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Partea de intrare

O cină chineză nu este completă fără o rolă de ou, orez prăjit și supă de wonton. Rola de ou și supa vor adăuga 200 și 100 de calorii pe plăcuța respectivă. Orezul prăjit chinezesc conține o cantitate de 1,500 de calorii per porție.

entree

Puiul și orezul general al lui Tso sunt preparate prăjite cu sos bogat, bucăți de pui prăjiți și orez alb. Această intrare va aduce 1600 de calorii pe plăcuță, potrivit Centrului pentru Știință în Interes Public.

Adăugați-o

Intregul pui de găină și cele laterale adaugă până la 3.400 de calorii. Folosind instrucțiunile de admisie calorică ale Departamentului de Agricultură din SUA, această placă de alimente din China a depășit limita zilnică cu 1.400 de calorii.