Cafeină și teobromină

Altele decât medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală sau ilegală, cofeina și teobromina sunt cele mai frecvente stimulente ale sistemului nervos central pe care le puteți întâlni. De fapt, datorită includerii lor în multe produse populare, este posibil să le consumați mult mai mult decât le-ați stimula pe bază de prescripție medicală. Cofeina, mult mai obișnuită dintre cele două, constituie un ingredient în băuturi răcoritoare, ceai, cafea, pastile de dietă și alte produse. Theobromine apare cel mai adesea în ciocolată, deoarece apare frecvent în cacao, substanța de bază a ciocolatei. În timp ce cofeina și teobromina pot produce efecte similare, ele nu sunt exact aceleași.

Aproape de un om care amestecă o ceașcă de espresso. (Imagine: Devilkae / iStock / Getty Images)

Beneficiile de cafeină

Unele alimente și băuturi pe care le consumați conțin cofeină în mod natural, în timp ce producătorii au pus și o versiune artificială a acestora în alte produse. Cofeina stimulează sistemul nervos central. Din acest motiv, mulți oameni o folosesc, în special în băuturi, să se trezească și să se simtă mai atent. Puteți, de asemenea, să-l luați drept ca over-the-counter anti-somn ajutoare. Această stimulare a sistemului nervos central are un beneficiu lateral de a vă provoca să vă simțiți mai puțin foame. Din acest motiv, producătorii includ adesea cofeina în produsele de scădere în greutate.

Cofeina Efecte secundare

Aceleasi efecte ca cafeina produce ca beneficii, de asemenea, poate duce la efectele sale secundare. De exemplu, vigilența cauzată de ingestia de cafeină poate face dificilă sau imposibilă dormirea când vreți. Efectele stimulative pot provoca, de asemenea, jitteriness și sentimente de agitație. S-ar putea să vă simțiți prea nervos atunci când utilizați prea multă cafeină, arată Drugs.com. Puteți deveni mai iritabil decât în ​​mod normal.

Beneficiile teobrominei

Ca cafeina, teobromina vă poate ajuta să vă ridice și să vă mențină mai atent și treaz. Efectele apar în mod similar cu cofeina. Cu excepția cazului în care producătorii de ciocolată adaugă în mod specific cofeina la ciocolată, bomboanele nu au în mod natural cofeină în ea. Stimularea pe care o obții de la consumul de ciocolată vine de la teobromină. Mâncarea unei cantități mici de ciocolată vă poate împrospăta, dar consumarea unor cantități mari poate provoca efecte secundare, precum și creșterea în greutate.

Theobromine Efecte secundare

Theobromina vă poate face să vă simțiți rău în stomac și puteți vomita dacă nu o consumați de obicei sau consumați prea mult. De asemenea, vă poate face să vă pierdeți apetitul normal. Ca și cafeina, teobromina poate produce sentimente de neliniște și anxietate. De asemenea, poate provoca tremor în corpul dumneavoastră, în special în membrele dumneavoastră, notele DrugInfoSys.com.

Cafeina și teobromina

Deoarece atât cafeina cât și teobromina acționează ca stimulanți în sistemul nervos central, ingerarea acestora în același timp poate să le intensifice efectele. Puteți deveni mai vigilent și mai treaz decât dacă ați consumat unul sau altul. De asemenea, efectele secundare pot crește, astfel încât vă puteți simți mai anxios și agitat decât atunci când luați fie unul separat.