Cea mai bună înghețată pe dietă cu conținut scăzut de carbohidrați
Înghețata poate prezenta o problemă atunci când încercați să urmăriți cantitatea de carbohidrați din dieta dumneavoastră. Multe varietăți de înghețată sunt încărcate cu zaharuri, carbohidrați și amestecuri de zahăr cu conținut ridicat de zahăr, cum ar fi ciocolată, biscuiți sau caramel. Cu toate acestea, există, de asemenea, numeroase înghețate și deserturi înghețate, care oferă oamenilor care urmăresc aportul lor de carbohidrați, o modalitate de a se bucura încă de acest delicios tratament.
Un cuplu mănâncă înghețată împreună. (Imagine: Rayes / Digital Vision / Getty Images)Net de carbohidrați și alcooli de zahăr
Net carbohidrații sunt adesea promovați pe produsele cu conținut scăzut de carbohidrați și alimentele. Net carbs sunt calculate prin scăderea gramei de fibre și alcooli de zahăr din grame totale de carbohidrați pe care un aliment conține. Fibrele și alcoolii de zahăr nu afectează în mod semnificativ nivelul zahărului din sânge și, prin urmare, nu sunt incluse în cantitatea totală de carbohidrați. Alcoolii de zahăr sunt alternative cu conținut scăzut de calorii la zahăr și sunt frecvent utilizate în produsele cu conținut scăzut de carbohidrați. În timp ce alcoolii de zahăr reduc grame de carbohidrați și zahăr pe care un aliment conține, pot avea, de asemenea, un efect de laxativ sau pot determina un alt disconfort gastro-intestinal pentru unii oameni.
Breyers CarbSmart
Linia de înghețată și deserturi congelate de la Breyers "CarbSmart" este proiectată special pentru cei care urmăresc aportul de carbohidrați. Breyers oferă atât o înghețată cu o aromă de vanilie și ciocolată, cu 120 de calorii, 4 grame de carbohidrați nețabili și 4 grame de zahăr pe servirea unei jumătăți de ceașcă. Linia CarbSmart include, de asemenea, trei baruri de înghețată: vanilie și migdale, fudge de ciocolată sau vanilie. Fiecare bară de înghețată conține 100 până la 190 de calorii, 3 până la 6 grame de carbohidrați net și 4 până la 6 grame de zahăr.
Blue Bunny Nu sa adăugat zahăr
Blue Bunny oferă 11 arome diferite de înghețată fără zahăr adăugată. Fiecare 1/2 ceașcă oferă între 80 și 100 de calorii, 10 până la 12 grame de carbohidrați net și 5 până la 6 grame de zahăr. Blue Bunny poartă în plus 11 tipuri de baruri de înghețată, conuri și sandvișuri. Fiecare servire a acestor noutăți de înghețată conține între 70 și 190 de calorii, 2 până la 13 grame de carbohidrați net și 2 până la 8 grame de zahăr.
Edy's No Sugar Adăugat
Brandul Edy oferă șapte gusturi de gheață de înghețată fără zahăr în linia lentă. Fiecare jumatate de cana contine intre 90 si 120 de calorii, 12-15 grame de carbohidrati si 3 grame de zahar. În comparație, o jumătate de cești de înghețată de vanilie obișnuită de vanilie Edy conține 100 de calorii, 15 grame de carbohidrați și 12 grame de zahăr.
