Cele mai bune diete de ulcer gastric

Dacă medicamentele pentru durere vă provoacă durere, poate doriți să vă faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Ulcerul gastric apare atunci când mucoasa stomacului a fost deteriorată, expunând țesutul subiacente. Medicamentele antiinflamatorii și infecțiile cu H. pylori sunt cele mai frecvente cauze ale ulcerului gastric. Diferitele diete recomandate pentru tratamentul ulcerelor gastrice includ o dietă slabă, o dietă bogată în fibre și flavonoide sau pur și simplu o dietă echilibrată. Cea mai bună dietă este cea care funcționează pentru dvs. și limitează simptomele. Consultați-vă medicul sau dieteticianul cu privire la nevoile dvs. specifice de dietă.

Cereale integrale și fructe de pădure fibroase. (Imagine: FtLaudGirl / iStock / Getty Images)

Dietă blandă și adevărată

Dieta delicată este alcătuită din alimente mai puțin susceptibile de a vă irita ulcerul și include alimente moi, care au un conținut scăzut de fibre și grăsimi și nu sunt foarte picante. Alimentele permise includ lapte cu conținut scăzut de grăsimi, legume gătite, fructe gătite sau conservate fără piei și semințe, pâine albă și orez, fulgi de ovăz, carne moale preparată, ouă, unt de arahide cremos și tofu. Dieta delicată nu este menită să acționeze ca un remediu pentru ulcerul dvs. la stomac, ci o modalitate de a vă ajuta să gestionați simptomele.

Concentrați-vă pe fibre și flavonoide

Centrul Medical al Universității din Maryland spune că nu este necesar să urmați o dietă delicată dacă aveți ulcere gastrice. Centrul sugerează o dietă bogată în alimente care promovează vindecarea ulcerului. Fibrele, în special în fructe și legume, vă pot ajuta să vă vindecați ulcerul și să vă reduceți riscul de a obține un altul. Flavonoidele din alimente, cum ar fi merele, telina, usturoiul, ceapa și merișor, ajută, de asemenea, la inhibarea creșterii H. pylori. UMMC recomandă o dietă plină cu fructe și legume bogate în nutrienți, proteine ​​slabe cum ar fi pește și fasole, cereale integrale și uleiuri sănătoase, cum ar fi uleiul de măsline pentru persoanele cu ulcere.

Dieta echilibrata

Nici o dietă specială nu este utilă persoanelor cu ulcere gastrice, potrivit lui Johns Hopkins Medicine. Consumul unei alimentații sănătoase, echilibrate, care vă asigură că veți obține substanțele nutritive de care aveți nevoie pentru sănătate și că vindecarea poate fi calea de urmat. O dieta echilibrata include o varietate de alimente din toate grupele de produse alimentare - fructe, legume, boabe, proteine ​​slabe si lactate cu continut scazut de grasimi - in cantitate potrivita pentru a va mentine o greutate sanatoasa.

Proces și eroare

Cea mai bună dietă pentru ulcerul gastric se bazează pe nevoile dvs. individuale. S-ar putea să găsiți că anumite alimente vă irită ulcerul mai mult decât altele și poate fi necesar să le limitați sau să le evitați. Păstrați un jurnal de produse alimentare pentru a ajuta la identificarea alimentelor care cauzează probleme. Ceea ce este important este să includeți alimente din toate grupurile de alimente, astfel încât să obțineți substanțe nutritive pe care corpul dumneavoastră trebuie să le mențină sănătoase și bine.