Beneficiile și efectele secundare ale ciupercilor Reishi
Ciuperca reishi, cunoscută și sub numele de Ganoderma lucidum sau lingzhi, este folosită în medicina tradițională asiatică pentru a trata o mare varietate de afecțiuni de sănătate de la cancer la hipertensiune arterială. Această ciupercă, care a devenit din ce în ce mai populară datorită beneficiilor raportate pentru sănătate, este disponibilă sub formă de pudră, ceai și supliment alimentar. Această ciupercă particulară este bogată în compuși numiți triterpeni, despre care se crede că oferă beneficii pentru sănătate. Unele reacții adverse au fost documentate, în special în doze mari și cu utilizare pe termen lung, așa că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe acest supliment.
(Imagine: wissanu_phiphithaphong / iStock / Getty Images)Beneficii pentru sănătate
Potrivit cărții "Medicină pe bază de plante: Aspecte bimoleculare și clinice", ciupercile reishi au fost studiate, cu câteva rezultate interesante, pentru beneficiile lor pentru sănătate, inclusiv proprietățile antioxidante și îmbunătățirile glicemiei, tensiunii arteriale, imunității și sănătății hepatice. Ciupercile Reishi au fost, de asemenea, studiate pentru activitatea lor anticanceroasă. Un articol din 2003 publicat în "Terapiile Integrative împotriva Cancerului" a revizuit acțiunea ciupercilor reishi sub formă de pulbere asupra celulelor cancerului de sân și a prostatei, concluzionând că acest supliment a avut activitate anticanceroasă, însă mecanismul exact de acțiune nu a fost clar. Cu toate acestea, studiile la om sunt limitate. Majoritatea acestor studii au fost efectuate pe animale. În plus, studiile la om nu conțineau o mărime suficientă a eșantionului suficient pentru a furniza rezultate puternice, iar rezultatele nu erau în concordanță cu studiile pe animale.
Efecte secundare
O revizuire din aprilie 2012 publicată în "Jurnalul de medicină tradițională și complementară" a arătat că nu există efecte secundare evidente cu utilizarea ciupercilor reishi. Cu toate acestea, un studiu publicat în "Jurnalul canadian al farmacologiei clinice" din iulie 2008 a demonstrat că, în timp ce utilizarea G. lucidum sau ciuperci reishi în terapia cancerului stimulează celulele imunitare, dozele mari au fost toxice acelorași celule imune. Manualul de siguranță botanică al Asociației Americane pentru produse din plante conține un rezumat al reacțiilor adverse cunoscute, cum ar fi reacțiile alergice rare la ciuperci. Conform acestei revizuiri, ciupercile reishi apar bine tolerate, dar nu există puține date despre siguranța lor pe termen lung - deoarece un studiu leagă potențiale simptome de amețeli, uscăciune a gurii și deranjament abdominal cu 3 până la 6 luni de utilizare continuă.
Inconvenientele
Suplimentele dietetice nu sunt reglementate de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente. Aceasta înseamnă că societățile suplimente nu trebuie să furnizeze dovada că un supliment dat conține componente active sau că suplimentele alimentare oferă vreun beneficiu. Articolul din "Terapiile Integrative împotriva Cancerului" a indicat că unele dintre suplimentele testate au scăzut în activitatea biologică și că consumatorii ar trebui să fie atenți atunci când aleg un supliment. În plus, extractul de ciuperci reishi este adesea combinat cu alți compuși pe bază de plante, ceea ce face dificilă determinarea ingredientului care este responsabil pentru toate beneficiile consemnate.
Avertismente și precauții
Consultați-vă cu un medic înainte de a începe orice supliment de medicamente alternative. Ciupercile Reishi pot interacționa cu anumite medicamente, iar pentru cei cu medicamente subțierea sângelui, ciupercile reishi pot crește riscul de sângerare. Ciupercile Reishi au potențialul de a interfera cu medicamentele pentru chimioterapie împotriva cancerului. Femeile care sunt însărcinate sau alăptează trebuie să vorbească cu un medic înainte de a lua orice suplimente. Nu există recomandări specifice privind utilizarea ciuperci reishi în scopuri medicinale sau pentru tratamentul oricărei boli. Sunt necesare mai multe studii de înaltă calitate pentru a afla dacă suplimentele din ciupercile reishi și la ce dozaj sunt sigure și benefice pentru sănătatea umană.
